Пиломоторный рефлекс и гребля на драконах

[matabuba]

Отцы-командиры, под пыткой, по капле, нехотя - но делятся нажитыми непосильным трудом знаниями

Comments

[natabara]

Да можно покороче научить - например, слову "Берсерки!")

[matabuba]

Наоборот, что расслышали, команды должно быть две: предварительная, которая приуготовляет сознание и туловище, и вторая - собственно взрывоподобное исполнение.

Предварительная:
....ПИ'ЛО-МОТО'РНЫЙ(совместно с дыханием)..
Исполнительная, однимкуском, голосом И.Моисеевского)):
...РЕФЛЕ'КС!!!

[alexandra_che]

ну это какбе наверное без команд должно быть)) возбуждение от азарта)от близости цели) как у зверя на охоте)
для этого нужно всего лишь хотеть эту цель.

[matabuba]

Полагаю, расстояние от более-менее спонтанного личного хотения до планомерной психофизической подготовки целой команды вполне понятное. И, судя по консистенции соратников на второй половине, отнюдь не все разделяют охотничье безумие. Некоторые прямо таки признаются честно, что говорят себе перед финишем: все.. бросаю нах!))

[alexandra_che]

Серега, а вот мне кажется, что начинать надо как раз с хотения. Я уже устала повторять, как дятел, "цели, цели, цели". А психомоторный рефлекс - это средство. Это вторично.

[matabuba]

Конечно, первичная мотивация рулит. Но вот парадокс: в начале дистанции мотивация огого!, а в конце её какбы поменьше)) Технику никто не отменял. Другое дело, что это не физика, конечно потоньше подход нужон. Вот давай я у тебя, как у продвинутого спортсмена прямо спрошу: ты пиломоторный рефлекс волевым усилием вызвать можешь?))

[zewgma]

с точки зрения физиологии, куда надежнее просто тренироваться :) тогда усталость будет наступать уже после финиша!

[matabuba]

Это же не вместо тренировок, это психологическая подготовка.
Устают все. В т.ч. чемпионы мира. И даже некоторые личности поэтично констатируют, что на 200м можно "выплюнуть печень и лёгкие")))

[zewgma]

Пиломоторный рефлекс - красивое слово, конечно. Но выброс адреналина он сопровождает не всегда. И потом, первичен все-таки этот самый выброс адреналина, который можно вызвать, да, какими-то умозрительными вещами. Только не всем это одинаково полезно. В смысле до дрожи доадреналиниться. Хм, а если он того, от холода, рефлекс-то? Тогда действует?

[matabuba]

Ну да, лёд прикладывают - и получите. НО тогда скорее всего без гормональных фокусов. Тонкий момент состоит в том, чтобы рефлекс ассоциировался в голове с мобилизацией, тогда, по моему мнению, и выброс адреналина будет гарантирован.
То есть многоходовка получается: команда внешняя - ассоциированная мысль - рефлекс - реакция (в т.ч. когнитивная) на рефлекс - новый виток рефлекса + вброс адреналина.