Суп с омлетом

[lanochka08]

Еще один диетический супчик- в инете таких полно- так что даже не докопаешься кто автор)))
несу супчик  к  Пилар p_i_l_a_r на  Флешмоб "Горячий суп без картошки"

Comments

[flamebelle]

Красивый супчик! И диетично! Светочка, ты просто кладезь диетических рецептов!

[flamebelle]

Светик, пни меня, что ли сапогом. Чтобы за ум взялась.

[lanochka08]

)))пенделинчика тебе прислать что ли?)))

[flamebelle]

Ага, большого и сильного. Почитала про диету. Боюсь атаки... Чесслово.

[lanochka08]

ой, Оксан, а сколько тебе ее насчитали? у меня 5 дней было- ничего- выдержала и даже нормально все прошло..а у тебя будет от силы дня 2-3 всего-то-утром творог,днем курочка,вечером рыбка- разве сложно?

[flamebelle]

А где считать? Я считала, что на каждый килограмм по дню.

[lanochka08]

вот тут например - http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan

ага,Оксан, мне с таким подсчетом надо было пол месяца на атаке сидеть)))

[flamebelle]

Мне предлагают 2 дня на атаке, потом 29 дней чередование и 42 дня на стабилизацию.

[lanochka08]

ой, Оксан, так это совсем ерунда против моего плана похудения)))так что решайся и к декабрю будешь супер стройняшка!!!

[flamebelle]

Сегодня дала Артему задание купить мне творожка обезжиренного. А он не успел, на работе долго был. так что если завтра купим, послезавтра начну. Тем более, что со следующего вторника у меня будут персональные тренировки в спортзале.

[lanochka08]

а отруби есть овсяные? я на атаке часто утром из них кашу варила- вкусная!!!!
давай, присоединяйся!!!

[flamebelle]

Да, есть. А как варила?

[lanochka08]

на стакан молока 200 мл 2 ст.л. отрубей и 1-2 табл по вкусу сахзама- как закипит молоко добавляем отруби ,сахзам, можно аромат какой по вкусу-ваниль например- и варить до загустения ..очень сытно и вкусно. на сей 7 есть рецепт так и называется

[flamebelle]

Спасибо большое!

[lanochka08]

не за что. ну что завтра начинаешь?

[flamebelle]

Неа, как муж купит мне продукты, так и начну. А то я никак в магазин сама не выберусь. Сегодня у меня собрание родительское в школе. Может, с субботы. Зато купила себе сахарозаменитель.