Уже года три совсем не могу ходить на каблуке, такое ощущение, что вместо подушечек пальцев через 10 минут сплошной синяк. Есть одни туфли на танкетке около 3 см, проходят у меня под кодовым наименованием "каблуки".
Восемь - круто! Я сантиметра 4-5. Если иметь разные варианты - с высоким, со средним, на сплошной - надо очень много брюк. И помнить - какие с какими. Сложно. :)
Сейчас на мне сапоги и высота каблука 10 см, на ступне скрытая платформа - 2 см. Повседневная обувь. Не шпилька. Правда, каблук устойчив. Для сплошной платформы на всю подошву 10-11 нормально. Если ходить целый день много (а я люблю ходить), то широкий каблук 8 см вполне. Рост - 169 см. Вес - 54.
Что касается коленок. Простое упражнение: с прямыми ногами тянуться руками до пола. Сперва пальцы, потом ладони. Ноги можно на ширину плеч, после вместе. Одна минута утром, два раза по минуте вечером. Глубоко ровно дышать. Увеличивать по чуть и постепенно. Главное регулярность. Это очень помогает. Очень. Личный опыт. На неустойчивых каблуках ходить не рекомендую. Тяжело, да и некрасиво:)
Про коленки - регулярный вывих чашечки. После чего все плохо, и на месяц полежать, или передвигаться в наколеннике (у меня уже коллекция). На неустойчивых не пойду)
Comments 19
Reply
Reply
Reply
Reply
Я сантиметра 4-5.
Если иметь разные варианты - с высоким, со средним, на сплошной - надо очень много брюк. И помнить - какие с какими. Сложно. :)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Рост - 169 см. Вес - 54.
Reply
А если у меня не устойчивый каблук, то просто падаю. Коленки в регулярном раздрае.
Reply
На неустойчивых каблуках ходить не рекомендую. Тяжело, да и некрасиво:)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment