Мой спортивный день. На конкурс и просто так.
На конкурс
Имя: Екатерина
Возраст: 27 лет
Профиль на Аэробии: http://aerobia.ru/users/6805
Отчет о тренировке: http://aerobia.ru/posts/163855
Дата тренировки: 17.09.2013
Место: World Class "город столиц", Москва
В последнее время, друзья мои, я совершенно забила на ЖЖ. А почему? Потому что вся ушла в фитнес.
Наконец-то я перевела свои перманентные занятия на регулярную основу, а самое главное - в новый клуб!
С наступлением осени я вспомнила, что впереди меня ждут снег, дождь, холода и в районный спортклуб идти точно не захочется. Ноги сами принесут замерзшее тело домой.
Итак, хорошенечко всё обдумав и поскребя по сусекам я купила карту в World Class "город столиц"!
Сказать, что я в восторге - это ничего не сказать! Теперь я в клубе днюю и ночую в самом буквальном смысле. да и цена карточки стимулирует использовать её возможности по полной.
Итак, как же теперь выглядит мой день?
Раньше никакие силы не могли заставить меня проснуться раньше 9 утра. Пользуясь тем, что рабочий день у меня начинается в 11 - я бессовестно дрыхла.
Теперь же - подъём в 7 утра, чтобы к 9 быть в клубе!
Кто-кто вместе с солнышком встаёт?
Кто-кто на тренировочку идёт?
Все знают, что этот год - яблочный. Во и у меня на завтрак, обед и ужин - яблоко. С утра - нарезанное в овсянку.
Вот и "город столиц"! народ подтягивается на работу, а я - на утреннее кардио.
Вот он, мой любимы тренажерчик - эллипс ARC с телевизором и проводом для айфона. Совмещу приятное с полезным: и позанимаюсь и мультик про кисоньку посмотрю ))
Любовь, куда деваться!
Час пролетел незаметно - мультик еще не досмотрен, но пора бы и на работу. До вечера!
Вот и вечер наступил и я снова в зале. На этот раз будет силовая часть. Так как брать регулярные персональные тренировки у меня нет возможности ( это надо всю мою зарплату по безналу тренеру переводить), занимаюсь я сама. Благо у меня есть верные помощники:
Все просто! Нашел упражнение:
Сделал упражнение! Похоже? )))
И так далее, на час
Ручки
Ножки ))
Пока я занимаюсь, а добрые люди фотают меня на айфон, мобильное приложение Аэробии не дремлет - сообщает всем, что я не на диване лежу, а очень даже вкачиваюсь.
Вкачалась - самое время для растяжки. В этом мне поможет 30-минутное групповое занятие Stretch&go:
Потянулись, в душ & go домой.
Вот такой у меня выдался насыщенный фитнес-день! Признаюсь честно, на следующий день на утреннюю тренировку я не пошла, так как спала как убитая )) А вечерняя была сегодня. Час ходьбы на эллипсе. И мультик заодно досмотрела.
Ну а напоследок, самый главный вопрос:
Когда я только зарегистрировалась на Аэробии - я выложила фото в белье, чтобы было с чем сравнить. Прошло 3 месяца. По весу и объемам я разницу ощущаю, а вы видите? Я-то отношусь к себе предвзято, мне кажется, жир всюду!
P.S. Сделала коллажи, смотрю - и правда ничо так! С пивком покатит ))
P.P.S В данном посте содержится открытая реклама клуба World Class, фитнес-пособий Лены Миро и спортивной социальнной сети Аеробия. Фото в пост дбавлены с помощью фоторедактора instagram. Всех желающих высказаться негативно по этому поводу - очень прошу промолчать. Я не люблю негатив в своём журнале.
P.P.P.S. Друзья мои, вас у меня не так много, но все же попрошу, проголосуйте, пожалуйста, за меня когда Лена объявит голосование. Я хочу хотя бы в пятерку выйти ))
Всегда ваша, Катерина.