Записываться ли в шомрей мишкаль
Мне надо похудеть, не очень много, где то 5-7 кг. У меня на работе одна сотрудница записалась в шомрей мишкаль, и дала мне почитать их брошюры. Я знакома с принципами правильного питания и, как мне казалось, правильно питалась. Я очень прониклась системой, даже посчитала приблизительно сколько никудот я сьедаю, и вышло что я ем намного больше чем нужно.
Я решила придерживаться системы шомрей мишкаль, но сомневаюсь стоит ли записаться в группу или нет. С одной стороны, я сама могу составить себе меню, посчитать никудот и не выходить за рамки. К тому же у них на сайте есть не мало информации в свободном доступе. Так я экономлю и деньги, и время.
С другой стороны, группа дисциплинирует, повышает мотивацию, обязывает, скорее всего с группой я не брошу это дело так и не закончив. К тому же речь не идёт не о заоблачной сумме, и впринципе я готова заплатить ради конечного результата.
В общем, не знаю что делать, посоветуйте что нибудь.
Я решила придерживаться системы шомрей мишкаль, но сомневаюсь стоит ли записаться в группу или нет. С одной стороны, я сама могу составить себе меню, посчитать никудот и не выходить за рамки. К тому же у них на сайте есть не мало информации в свободном доступе. Так я экономлю и деньги, и время.
С другой стороны, группа дисциплинирует, повышает мотивацию, обязывает, скорее всего с группой я не брошу это дело так и не закончив. К тому же речь не идёт не о заоблачной сумме, и впринципе я готова заплатить ради конечного результата.
В общем, не знаю что делать, посоветуйте что нибудь.