Об отражениях и внимании
Ну вот, прошу познакомиться:
на этот раз действительно мои любимые дубы. Вчера, на закате :)
только ресайз
Больше всего люблю стоять под этими ветвями и смотреть как листья светятся на солнце.
А еще люблю стоять на ступеньках и смотреть на отражения.
Иногда они причудливо изгибают стволы деревьев.
А иногда настолько зеркальны, что непонятно, где отражение, а где собственно небо, ствол, лестница и я. Наверное вот такое восприятие, без четкого разделения между отражением и событиями и есть более полное видение мира :)))
Очень люблю такие зазеркаленные эпизоды
Раньше я показывала, как иголочки складываются в лесу на тропинку причудливым узором.
Вот еще один вариант - эпизод "паркета" на воде.
Наконец начали желтеть мои любимые лиственницы (эээ, интересно, а есть ли у меня нелюбимые деревья? :) )
Они такие нежные, пушистые. Я знаю, где в Кузьминках есть посадки молодых лиственниц, и часто прихожу туда, но не всегда на них падают лучи солнца.
А вот могучие старые деревья пока не спешат менять цвет :)
Еще одно удивительное дерево
Сказочный вечерний лес
Этот берег (сторона в тени)
Тот берег (освещенная сторона)
Чуть раньше, солнце было за большой тучей. А потом вдруг вышло
Позже, когда уже уходила из парка
Даже удивительно, как точно и ровно иногда последние лучи солнца выхватывали что-то из пейзажа
Милые мои знакомцы и незнакомцы!
Я рада делиться с вами этими волшебными вещами. Еще больше я буду рада РАЗделять это чувство. НО
Сейчас я выступлю в роли училки (что не исключает возможности писать неграмотно). :)
Включаю свою старую привычку мозга: надеваю на нос очки, беру указку в руки и вещаю менторским тоном:
Чтобы ощутить это чувство, осознайте свои привычки мозга, попробуйте (just try) встаньте поутру или вечером, зайдите в лес-парк и послушайте окружающий мир и СЕБЯ. Обратите внимание на те мысли, которые вас одолевают (старые и будущие разговоры и ситуации, или прямое восприятие ощущений в теле и чувства от увиденного прямо сейчас). Само внимание, отлавливание мыслей без оценки этих мыслей - это и есть медитация.
На мой взгляд, это замечательный способ успокоить мозги в нашем бурном гиперинформационном мире.
Пробуйте. :)
Хотя , зачем это я? Просто все эти фотки, на мой взгляд, это не способ показать, как я вижу мир, и как я не умею обращаться с камерой :))). Это способ привлечь ваше внимание к вам самим, к вашим действиям, к тому, что все это вы тоже можете увидеть. И именно это даст вам возможность жить наполненно, даже в мегаполисе: осознанно и чувствуя каждую минуту прожитой жизни, купаясь в ней и чувствуя себя живым проявлением этого мира, спокойно принимая себя любым. Вот именно это я хочу здесь выразить. Это помогает и мне закреплять новые ощущения.
Вот именно такие ощущения, мне кажется и меняют этот мир.
У меня, кстати, слишком богатый опыт борьбы с миром, это и есть мои старые привычки мозга: например еще в 5м классе, еще при Брежневе я добилась снятия с нашего класса учителя математики, и вся дальнейшая моя жизнь - это сплошная борьба за "справедливость и добро". И только последние несколько лет я учусь совершенно иначе взаимодействовать с миром :))) И это совершенно удивительно.
Ну конечно можно пить и антидепрессанты и использовать другие способы проживания осени. :)
Но чтобы вы не выбрали, пусть у вас будет, ну хоть иногда, яркое ощущение внимания и жизни.
"Вниманием, как солнцем освященный,
любой процесс становится священным..."
(с) Борис Аксельрод AXL
на этот раз действительно мои любимые дубы. Вчера, на закате :)
только ресайз
Больше всего люблю стоять под этими ветвями и смотреть как листья светятся на солнце.
А еще люблю стоять на ступеньках и смотреть на отражения.
Иногда они причудливо изгибают стволы деревьев.
А иногда настолько зеркальны, что непонятно, где отражение, а где собственно небо, ствол, лестница и я. Наверное вот такое восприятие, без четкого разделения между отражением и событиями и есть более полное видение мира :)))
Очень люблю такие зазеркаленные эпизоды
Раньше я показывала, как иголочки складываются в лесу на тропинку причудливым узором.
Вот еще один вариант - эпизод "паркета" на воде.
Наконец начали желтеть мои любимые лиственницы (эээ, интересно, а есть ли у меня нелюбимые деревья? :) )
Они такие нежные, пушистые. Я знаю, где в Кузьминках есть посадки молодых лиственниц, и часто прихожу туда, но не всегда на них падают лучи солнца.
А вот могучие старые деревья пока не спешат менять цвет :)
Еще одно удивительное дерево
Сказочный вечерний лес
Этот берег (сторона в тени)
Тот берег (освещенная сторона)
Чуть раньше, солнце было за большой тучей. А потом вдруг вышло
Позже, когда уже уходила из парка
Даже удивительно, как точно и ровно иногда последние лучи солнца выхватывали что-то из пейзажа
Милые мои знакомцы и незнакомцы!
Я рада делиться с вами этими волшебными вещами. Еще больше я буду рада РАЗделять это чувство. НО
Сейчас я выступлю в роли училки (что не исключает возможности писать неграмотно). :)
Включаю свою старую привычку мозга: надеваю на нос очки, беру указку в руки и вещаю менторским тоном:
Чтобы ощутить это чувство, осознайте свои привычки мозга, попробуйте (just try) встаньте поутру или вечером, зайдите в лес-парк и послушайте окружающий мир и СЕБЯ. Обратите внимание на те мысли, которые вас одолевают (старые и будущие разговоры и ситуации, или прямое восприятие ощущений в теле и чувства от увиденного прямо сейчас). Само внимание, отлавливание мыслей без оценки этих мыслей - это и есть медитация.
На мой взгляд, это замечательный способ успокоить мозги в нашем бурном гиперинформационном мире.
Пробуйте. :)
Хотя , зачем это я? Просто все эти фотки, на мой взгляд, это не способ показать, как я вижу мир, и как я не умею обращаться с камерой :))). Это способ привлечь ваше внимание к вам самим, к вашим действиям, к тому, что все это вы тоже можете увидеть. И именно это даст вам возможность жить наполненно, даже в мегаполисе: осознанно и чувствуя каждую минуту прожитой жизни, купаясь в ней и чувствуя себя живым проявлением этого мира, спокойно принимая себя любым. Вот именно это я хочу здесь выразить. Это помогает и мне закреплять новые ощущения.
Вот именно такие ощущения, мне кажется и меняют этот мир.
У меня, кстати, слишком богатый опыт борьбы с миром, это и есть мои старые привычки мозга: например еще в 5м классе, еще при Брежневе я добилась снятия с нашего класса учителя математики, и вся дальнейшая моя жизнь - это сплошная борьба за "справедливость и добро". И только последние несколько лет я учусь совершенно иначе взаимодействовать с миром :))) И это совершенно удивительно.
Ну конечно можно пить и антидепрессанты и использовать другие способы проживания осени. :)
Но чтобы вы не выбрали, пусть у вас будет, ну хоть иногда, яркое ощущение внимания и жизни.
"Вниманием, как солнцем освященный,
любой процесс становится священным..."
(с) Борис Аксельрод AXL