Originally posted by
lion_son at
Путешествие по телу.1) Расслабьтесь, насколько это возможно. Позвольте этому процессу длиться от двадцати до тридцати секунд.
2) Затем вы, сконцентрировав своё внимание, начинаете путешествовать по своему телу, начиная с макушки головы, затем смещаетесь вниз, и так до ступней ног.
3) В процессе такого движения по телу
(
Read more... )