Влияние витаминов на организм человека
Гипервитаминоз и гиповитаминоз. Симптомы, причины появления.
.
Организм человека устроен таким образом, что большинство необходимых для его нормального функционирования веществ поступают к нам с пищей. Этот процесс является непрерывным и должен осуществляться постоянно вне зависимости времени года. Однако поступление витаминов в организм намного сложнее осуществить в условиях современного темпа жизни и вкусовых пристрастий каждого отдельного человека. При этом нехватка либо переизбыток хотя бы одного витамина из необходимой группы приводит к серьезным нарушениям, которые в первом случае принято именовать авитаминозом либо гиповитаминозом, а во втором - гипервитаминозом.
.
Эти два термина существуют параллельно, означают разные симптомы и проявления.
Авитаминоз
- это клиническое проявление нехватки витаминов в рационе, но термин означает не полное отсутствие витаминов, а лишь снижение их количества, поступающего в организм.
Гиповитаминоз
- умеренное или малое количество витаминов в организме, что может вызвать общий сбой в его нормальном функционировании.
Гипервитаминоз
- это термин, противоположный по значению двум предшествующим, и означает он избыток витаминов.
.
Симптомы и клинические проявления нехватки или избытка витаминов различаются по группам витаминных комплексов, а также по каждому отдельному витамину. Нужно сказать, что избыточное влияние витаминов встречается во врачебной практике намного реже, чем недостаточность их поступления. Среди симптомов переизбытка витаминов можно выделить рвоту, кожные высыпания и зуд, тахикардию, бессонницу, проблемы с желудочно-кишечным трактом и другие.
.
Симптомы гиповитаминоза выглядят иначе. При нарушении процесса поступления витаминов разных групп в организм человека происходит расстройство процессов пищеварения и нарушение работы кровеносной системы. У человека может наблюдаться ухудшение памяти и общего внимания, чувство постоянной усталости и даже болезненные ощущения в мышцах. Ухудшаются сон и аппетит, ослабевает зрение. Данные симптомов не обязательно появляются совместно, т. к. гиповитаминоз часто проявляется в нехватке какого-либо одного витамина или группы витаминов.
.
Основными причинами появления симптомов нехватки витаминов являются несбалансированное питание и заболевания органов пищеварения. В первом случае достаточно просто отрегулировать свой режим дня и употребление определенных продуктов, отказаться от вредных привычек и пристрастий в еде. Во втором случае стоит обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение, которое устранит нехватку витаминов. Чаще всего такое лечение включает употребление витаминных комплексов, способствующих улучшению состояния организма в целом.
.
Всем хорошего выходного дня!
Карта блога
Основные темы блога
Витаминный центр в социальных сетях
Поиск по сайту Витаминного центра
.
Организм человека устроен таким образом, что большинство необходимых для его нормального функционирования веществ поступают к нам с пищей. Этот процесс является непрерывным и должен осуществляться постоянно вне зависимости времени года. Однако поступление витаминов в организм намного сложнее осуществить в условиях современного темпа жизни и вкусовых пристрастий каждого отдельного человека. При этом нехватка либо переизбыток хотя бы одного витамина из необходимой группы приводит к серьезным нарушениям, которые в первом случае принято именовать авитаминозом либо гиповитаминозом, а во втором - гипервитаминозом.
.
Эти два термина существуют параллельно, означают разные симптомы и проявления.
Авитаминоз
- это клиническое проявление нехватки витаминов в рационе, но термин означает не полное отсутствие витаминов, а лишь снижение их количества, поступающего в организм.
Гиповитаминоз
- умеренное или малое количество витаминов в организме, что может вызвать общий сбой в его нормальном функционировании.
Гипервитаминоз
- это термин, противоположный по значению двум предшествующим, и означает он избыток витаминов.
.
Симптомы и клинические проявления нехватки или избытка витаминов различаются по группам витаминных комплексов, а также по каждому отдельному витамину. Нужно сказать, что избыточное влияние витаминов встречается во врачебной практике намного реже, чем недостаточность их поступления. Среди симптомов переизбытка витаминов можно выделить рвоту, кожные высыпания и зуд, тахикардию, бессонницу, проблемы с желудочно-кишечным трактом и другие.
.
Симптомы гиповитаминоза выглядят иначе. При нарушении процесса поступления витаминов разных групп в организм человека происходит расстройство процессов пищеварения и нарушение работы кровеносной системы. У человека может наблюдаться ухудшение памяти и общего внимания, чувство постоянной усталости и даже болезненные ощущения в мышцах. Ухудшаются сон и аппетит, ослабевает зрение. Данные симптомов не обязательно появляются совместно, т. к. гиповитаминоз часто проявляется в нехватке какого-либо одного витамина или группы витаминов.
.
Основными причинами появления симптомов нехватки витаминов являются несбалансированное питание и заболевания органов пищеварения. В первом случае достаточно просто отрегулировать свой режим дня и употребление определенных продуктов, отказаться от вредных привычек и пристрастий в еде. Во втором случае стоит обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение, которое устранит нехватку витаминов. Чаще всего такое лечение включает употребление витаминных комплексов, способствующих улучшению состояния организма в целом.
.
Всем хорошего выходного дня!
Карта блога
Основные темы блога
Витаминный центр в социальных сетях
Поиск по сайту Витаминного центра