Про спорт, результаты и мотивацию

[kuzheleva]

Как тока я объявила, что хожу в спортзал все стали интересоваться результатами. Докладывай, говорят, о прогрессе, это будет нас мотивировать. Хаха три раза, дорогие мои! Смотря на фото в майке и с гантелей вы будете заедать свое чувство вины от сиденья в кресле, зуб даю! Я так делала

Comments

[coalajane]

ой, а я не соглашусь! Удовольствие - это да, но вот фигуру хочется хорошую. Когда на мне наросло лишних 15 кг, я как раз стала кряхтеть и разваливаться, поэтому - долой лишние кг! Я себе, если честно, постройневшая больше нравлюсь ).

[kuzheleva]

Лишние кг они тянут, ага. Но свои 12 (во время беременности) я скинула думая не о них, а о здоровье. Получился очень приятный бонус. И я решила придерживаться этого подхода и дальше ;)

[lusya_s]

я всю жизнь разваливаюсь, и эт мне еще 30 даже нет. но до спортзала я не дохожу, дома мнусь-тянусь-ежусь.
не страшно с гантелями после длинного перерыва в спорте?

[kuzheleva]

Так шо там тех гантеллей, Алла? Два упражнения с весом по 2 кг ))) остальное все на вытяжку. Благодаря специализированным занятиям в центре кинезиотерапии я теперь знаю, что мне можно, а что нельзя. Если сомневаюсь - не делаю. Долго не шла никуда, потому что боялась, а потом сообразила как можно с помощью эспандеров имитировать те упражнения.
Весь этот год дома делала - с утра помогает прийти в форму, но каждое утро снова чувствуешь себя Изергиль. А после зала дня два-три утром тело как пружинка.

[lusya_s]

Мне не повезло( Пару тренеров было, все такие монстры.. По 4 кг дали гантели - и все упражнения с ними, я там чуть не крякнула :))
Эспандеры - это здорово, у меня маленький дома есть, я с ним занимаюсь, но эффект, конечно, на пол-дня.

[kuzheleva]

Хороший тренер как хорошая парикмахерша, стоматолог и няня, годами искать приходится... Главное чтобы тренер понимал потребности, а не пропагандировал оголтело культ качков.

[oru_anka]

хаха, тощая Юля - это я) но хочу сказать, что худела я на 5 кг всего, что бы молния застегивалась и ручки не казались толстыми на фото)), поедая овощей больше, и меньше булочек, и после свадьбы набрала их обратно буквально за две недели свадебного путешествия. и вешу стабильно одинаково всегда. начала заниматься спортом только для поддержания здоровья - а от хорошего и здорового тела получаешь массу удовольствия и возможностей.

[kuzheleva]

Ну Юля, ну я до сих пор смеюсь ))) 5 кг в твоем масштабе между прочим существенно, это как в моем десять ) неужели нельзя было просто взять платье на размер больше и не мучаться?

А вот про удовольствие от здорового тела, а уж тем более про возможности - всеми руками и ногами за, это ж просто другая жизнь!

[oru_anka]

у тебя было свадебное платье? выкладывай давай в инстафлешмоб)) в большинстве случаев у платья один размер обычно.. то есть оно в единственном экземпляре в магазине. и с учетом того, что мы обошли все магазины - это единственное на мне застегнулось вообще)))

[kuzheleva]

Не было у меня платья ) ни свадьбы ни кольца не было )) пока не было )))

[krasnyakova]

А еще когда занимаешься, как ни крути, тело приходит в тонус. :)

[kuzheleva]

Вот это самое главное же! Все остальное - приятные бонусы :)
А ты занимаешься?

[krasnyakova]

хожу в качалку у нас в резорте)