Что вы делаете в медитации?

[kulumera]

Заметил, что я делаю в медитации массу разнообразных вещей. (Под "медитацией" я здесь понимаю процесс сидения или лежания в спокойном месте, когда не занят никакой внешней деятельностью и внимание в основном направлено вовнутрь).

1) Направление внимания в разные органы и части тела.
2) Расслабление разных частей тела.
3) Согревание разных частей

Comments

[violetr777]

У Олега такой списочек был еще...
Что я там делаю? Путешествую по мирам и встречаюсь с людьми)А вообще там много чего можно делать...

[kulumera]

У Олега Бубнова? У него должен быть такой список, он очень серьезный и правильный практик. :)

По каким мирам путешествуешь, с какими людьми встречаешься? :)

[violetr777]

Угу) ооочень серьезный список)
Такое лучше лично, Петя) а то у тебя тут ходят некоторые товарищи, которые очень любят лезть в чужие дела и в чужие медитации)

[kulumera]

Личного лучше не надо, тем более в публичной доступе.)
Я имел в виду общие вещи, без конкретики, если общаешься с людьми, то что это за люди (друзья, учителя, хранители, из прошлого, настоящего, будущего, с наших планет или не наших и т.п.)

[ptica_sva]

По ситуации и по состоянию тоже...
Растворение часто... перемещение в другие места и там уснуть..) иногда необходимы конкретные места для засыпания или просто побыть там..

[kulumera]

круто! :)