Три вида фруктовых смузи, густых и жидких

[kulinarium]

Сейчас у bigmir81  проходит ФМ "ЗДОРОВЬЕ НА ТАРЕЛКЕ" - 3,
рецепты смузи  я послала туда.

Сейчас  у   jd_ganna проходит ФМ "Витаминный всплеск!", рецеты смузи я послала и туда тоже.
В этом посте  уже не фруктово-овощные смузи, а чисто фруктовые, которые позволяют нам оценить истинную прелесть  и притягательность вкуса  и аромата свежих  фруктов. Эти

Comments

[laura_mz]

Ирина, вам в копилочку: http://laura-mz.livejournal.com/1645741.html может, вам пригодятся идеи :)

[kulinarium]

Спасибо большое, Лариса. Сходила, посмотрела, очень интересно.

[laura_mz]

рада, что понравилось!

[fridji]

у вас такое разнообразие различных смузи)
почему-то дома не готовлю, хотя уверена, что это очень вкусно!и какой полет фантазии!

[kulinarium]

С этим блюдом, смузи, стоит только начать, не остановишься. Я опубликовала пока только примерно половину из тех, что готовлю. Есть один вариант даже чисто синий, без искусственных красителей.

Очень советую, и вкусно, и калорий за счет загустителей можно добавлять, и витаминно.

Можно и совсем простые делать, из тертой моркови, молока и ореховой муки.

[jd_ganna]

Ира, спасибо! Какое всё красивое!
Вот мне с овсянкой сырой не понравилось, наверно это ещё и от овсянки зависит.

[kulinarium]

Да, овсянка овсянке рознь. Ее часто уже в магазине окислившуюся продают, она быстро подвергается воздействию кислорода.

И еще овсянка русского производства слишком грубая, ее без варки, с моей точки зрения, и вообще есть невозможно.

[bigmir81]

Вкусные смузи!

[katusha_2109]

Прекрасные варианты начала дня!

[kulinarium]

Да, смузи легче каши, а по питательности можно сделать так, что ей уступать не будут, плюс- витамины в изобилии.