Випассана. 10 дней медитации.
Там было очень хорошо, но всё время хотелось сбежать.
Обет молчания: не разговаривать, даже жестами, не смотреть в глаза, не обращать ни на кого внимания. Сотовые нужно сдать. Нельзя читать, вести записи, слушать музыку, фотографировать. Нельзя заниматься физическими упражнениями и прилюдно потягиваться (особенно девушкам, гы). Вегетарианская диета (с молочными продуктами, но теми, которые я не ем), ужина фактически нет (целое яблоко или половинка или банан). Подъем в 4 утра, отбой в 21.30.
Жили в пионерском лагере. Перемещаться можно было по небольшой территории между жилым корпусом и столовой. Мужчины и женщины отдельно, причем женская зона - внутри мужской, так что женщины даже не могли подойти к внешней границе и посмотреть вдаль.
День 3. От долгого сидения с закрытыми глазами вижу фракталы. Голова ясная, негативных мыслей нет. Осенние клёны безумно красивы.
День 4. Начал вести записи. С закрытыми глазами вижу Animal planet, причём явно не с Земли.
Сегодня после обеда мы приступим к Випассане, до этого была только анапама. В обед в меню появились грибы, вареные с картошкой. Кое-кто, забыв о благородном молчании, радостно шептал у кастрюли: «Гриии-бы!» Псилоцибин разрушается при +45, значит будем надеяться на эффект плацебо, начинаем випассану. Да, еще среди специй стоял «Слабительный сбор №1».
Изучил почти все доступные пейзажи. Увидел человека, застывшего у клумбы. Подумал, что если я к нему подойду, и буду рядом так же молчать и смотреть на клумбу, это будет совсем странно. Ждал, пока он уйдет.
Несколько человек тихо греются на солнце, встав вдоль стены. Некоторые перевязаны по-старушечьи одеялами. На что это похоже? «Мы не будем говорить, что вы находитесь в психиатрической больнице» - сказали на лекции.
Долго не мог уснуть из-за боли в ногах и ягодицах. Был бы продуманнее - обзавелся бы скамеечкой для молитв.
День 5. В гонг бьют всё дольше, а люди реагируют на него всё более вяло. Я не могу его слушать в постели в 4 утра, поэтому сразу вскакиваю и бегу умываться.
Красивы не только клёны, но и ёлки. Спас улитку. Кто-то собирает огненные листья и нюхает их. На одиннадцатый день всё облетит, наверное.
Чувствую «грибную» эйфорию, истерику из-за невозможности фотографировать. С горя сбрил бородку - полегчало. Хожу - улыбаюсь. Если буду прыгать, побрасывая в воздух опавшие листья, будет ли это считаться соблазняющим физическим действием?
На скамейке обнаружились маленькие красные гнилые яблоки, облепленные жирными мухами и бабочками. С дороги бабочек не видно, поэтому это чудо некоторые обнаружили только на 8-ой день.
С закрытым окном и дверью откуда-то берутся мухи, начинают долбиться в стекло, мешая медитировать в комнате. Ловлю стаканчиком и выпускаю - я не могу убивать живых существ. Везде валяются полуживые осенние мухи.
Некоторые студенты тихонько разговаривают.
День 6. Всплывают глубокие детские воспоминания, ярко (потом выяснилось, что не только у меня). Состояние «грибной» задумчивости. Видел лягушку и красивую лужу. Ёлки всё красивее. Высидел час без движений.
День 7. Даже в туалетной кабинке не укрыться от гонга - все на медитацию! Гоенка поёт песню с примитивной архаичной мелодией - если немного изменить, то получится «баю, баюшки баю» или «Валенки, валенки, не подшиты стареньки». Попробовал по своей инициативе медитацию лёжа - самое вкусное от нас скрывают! У яблока бешеный вкус. Кто-то бьёт себя пустой пластиковой бутылкой по ноге - чтобы не болела? Бродим - словно мы уже умерли.
День 8. На втором часу утренней Випассаны решил лечь поспать - увидел сразу два осознанных сна. Листьев все меньше, буреют. Кто-то раскидал яблоки с мухами и бабочками. А вчера некто уничтожил красивую кучку шишек. Практика випассаны - ни к чему не привязывайся - и я не вижу здесь мучений. Во время медитации становится всё сложнее не думать (негатив тоже) - защитная реакция мозга?
День 9. Прошел дождь и оголил деревья. Глубокая медитация, но либидо бушует. Некто прячется в сушилке от гонга.
День 10. Сняли обет молчания. Все бурно общаются. Ситуация постмодерна: что делать после финальной оргии?
Сегодня новая Мета-медитация. Попросту пожелание всем живым существам уравновешенности ума, счастья, любви… Я ёрзал в зале для медитации, ранее уже успел пообщаться, готов уехать, а тут опять этот слащавый Гоенка. Какой смысл сидеть и думать «всех люблю»? Это делать надо. В какой-то момент возникла ситуация, когда наш молчащий зал слушал аудиозапись другого молчащего зала (Гоенка молчит, слышны почёсывания и покашливания зала). Я стебусь над этой ситуацией, сижу совершенно несерьезный. То, что произошло потом не могло быть самовнушением, у меня был другой настрой. Просто по привычке замер с закрытыми глазами на пару секунд. И тут я почувствовал со стороны Йоргена (учителя) и «старых» студентов, сидящих перед ним, мощную волну чего-то приятного и необычного, я весь покрылся мурашками минуты на три, на глазах появились слёзы, я не понимал, что происходит.
На следующее утро я уехал в Мосву.
И немного брюзжания.
Перед следующими замечаниями я хотел бы сказать, что благодарен как Гоенке, так и организаторам Випассаны. То, что они делают, - правильно и необходимо. Мои замечания касаются только формы, акцентов и интерпретаций, которые всегда субъективны и не универсальны.
Люди на медитации были совершенно разные, присутствие одного человека вызывало у меня когнитивный диссонанс. Пять человек сбежало на 3-6 день. Кто-то ждал «чудес» и, поняв, что техника довольно простая, уехал. Кому-то час без движения показался бессмысленной пыткой. Для меня самым тяжелым временем были полуторачасовые вечерние лекции Гоенки. Все лекции и правила техники шли в аудиозаписи.
Я не переношу, когда мне что-то разжевывают. Сначала в течение дня, в начале каждой медитации, - неторопливая, с восточной приторностью речь Гоенки с последующим переводом на русский. Словно слушаешь торговца финиками на базаре. Лекции, к счастью, только на русском, содержат очевидные истины о том, что такое хорошо и что такое плохо, и бесконечные самоповторы. Хотя мелькнуло что-то интересное про «пузырьковую камеру» и про рождение вселенной 20.000 раз в секунду, но в интернете информации в такой связке нет. (Почитать что ли «Дао физики» Фритьофа Капры?) Бесконечные повторения слов и фраз, подбор синонимов, метафор, примитивных однотипных притч. Хотя это тоже своего рода испытание на уравновешенность.
Гоенка - хотя и бывший («раскаявшийся») предприниматель, но натура осталась. Просто теперь Гоенка «продвигает мораль». Иногда лекции напоминали собрание фирмы сетевого маркетинга. Кстати, способ финансирования Випассаны - что-то вроде антипирамиды.
Теперь по поводу удовольствий, вызывающих привязанности и страданий, вызывающих ненависть. Когда я читал «Четыре благородных истины», мне в голову не приходило, что люди - это такие собаки Павлова. А в лекциях Гоенки я чувствовал как раз такое отношение к аудитории. Недавно в клуб Арт-Кино приходил читать лекцию преподаватель из ВГИКа. Он видел нас первый раз, но был уверен, что мы едим попкорн и обожаем сериалы, а он снизошел рассказывать нам о Тарковском. Гоенка тоже навешивает на аудиторию ярлыки («вы всегда делаете так-то и так-то»).
Требование сидеть час без движения, без учета условий, - бредовое и нездоровое. Равновесное отношение к боли и остановка кровоснабжения ведут к разным результатам. Не все же такие продуманные, обложенные подушечками, дощечками и молитвенными скамеечками. Почему бы Гоенке не приехать зимой на Урал, облиться холодной водой и зафиксировать ощущения. Кстати, если облиться холодной водой, а потом, не вытираясь, замереть на пару минут с закрытыми глазами - ощущения будут почти как на Випассане.
Гоенка постоянно дистанцируется от сектантства и религиозности, при этом на Випассане присутствуют и ритуалы, и утверждения, что это «единственно верная техника».
Здесь нужно отыскать "японку".
Яблоки кто-то раскидал, но немного гнилушек осталось.
Это объявление появилось в последний день, когда можно было разговаривать и была определена общая м+ж территория.
Дорога назад.
Сайт
Обет молчания: не разговаривать, даже жестами, не смотреть в глаза, не обращать ни на кого внимания. Сотовые нужно сдать. Нельзя читать, вести записи, слушать музыку, фотографировать. Нельзя заниматься физическими упражнениями и прилюдно потягиваться (особенно девушкам, гы). Вегетарианская диета (с молочными продуктами, но теми, которые я не ем), ужина фактически нет (целое яблоко или половинка или банан). Подъем в 4 утра, отбой в 21.30.
Жили в пионерском лагере. Перемещаться можно было по небольшой территории между жилым корпусом и столовой. Мужчины и женщины отдельно, причем женская зона - внутри мужской, так что женщины даже не могли подойти к внешней границе и посмотреть вдаль.
День 3. От долгого сидения с закрытыми глазами вижу фракталы. Голова ясная, негативных мыслей нет. Осенние клёны безумно красивы.
День 4. Начал вести записи. С закрытыми глазами вижу Animal planet, причём явно не с Земли.
Сегодня после обеда мы приступим к Випассане, до этого была только анапама. В обед в меню появились грибы, вареные с картошкой. Кое-кто, забыв о благородном молчании, радостно шептал у кастрюли: «Гриии-бы!» Псилоцибин разрушается при +45, значит будем надеяться на эффект плацебо, начинаем випассану. Да, еще среди специй стоял «Слабительный сбор №1».
Изучил почти все доступные пейзажи. Увидел человека, застывшего у клумбы. Подумал, что если я к нему подойду, и буду рядом так же молчать и смотреть на клумбу, это будет совсем странно. Ждал, пока он уйдет.
Несколько человек тихо греются на солнце, встав вдоль стены. Некоторые перевязаны по-старушечьи одеялами. На что это похоже? «Мы не будем говорить, что вы находитесь в психиатрической больнице» - сказали на лекции.
Долго не мог уснуть из-за боли в ногах и ягодицах. Был бы продуманнее - обзавелся бы скамеечкой для молитв.
День 5. В гонг бьют всё дольше, а люди реагируют на него всё более вяло. Я не могу его слушать в постели в 4 утра, поэтому сразу вскакиваю и бегу умываться.
Красивы не только клёны, но и ёлки. Спас улитку. Кто-то собирает огненные листья и нюхает их. На одиннадцатый день всё облетит, наверное.
Чувствую «грибную» эйфорию, истерику из-за невозможности фотографировать. С горя сбрил бородку - полегчало. Хожу - улыбаюсь. Если буду прыгать, побрасывая в воздух опавшие листья, будет ли это считаться соблазняющим физическим действием?
На скамейке обнаружились маленькие красные гнилые яблоки, облепленные жирными мухами и бабочками. С дороги бабочек не видно, поэтому это чудо некоторые обнаружили только на 8-ой день.
С закрытым окном и дверью откуда-то берутся мухи, начинают долбиться в стекло, мешая медитировать в комнате. Ловлю стаканчиком и выпускаю - я не могу убивать живых существ. Везде валяются полуживые осенние мухи.
Некоторые студенты тихонько разговаривают.
День 6. Всплывают глубокие детские воспоминания, ярко (потом выяснилось, что не только у меня). Состояние «грибной» задумчивости. Видел лягушку и красивую лужу. Ёлки всё красивее. Высидел час без движений.
День 7. Даже в туалетной кабинке не укрыться от гонга - все на медитацию! Гоенка поёт песню с примитивной архаичной мелодией - если немного изменить, то получится «баю, баюшки баю» или «Валенки, валенки, не подшиты стареньки». Попробовал по своей инициативе медитацию лёжа - самое вкусное от нас скрывают! У яблока бешеный вкус. Кто-то бьёт себя пустой пластиковой бутылкой по ноге - чтобы не болела? Бродим - словно мы уже умерли.
День 8. На втором часу утренней Випассаны решил лечь поспать - увидел сразу два осознанных сна. Листьев все меньше, буреют. Кто-то раскидал яблоки с мухами и бабочками. А вчера некто уничтожил красивую кучку шишек. Практика випассаны - ни к чему не привязывайся - и я не вижу здесь мучений. Во время медитации становится всё сложнее не думать (негатив тоже) - защитная реакция мозга?
День 9. Прошел дождь и оголил деревья. Глубокая медитация, но либидо бушует. Некто прячется в сушилке от гонга.
День 10. Сняли обет молчания. Все бурно общаются. Ситуация постмодерна: что делать после финальной оргии?
Сегодня новая Мета-медитация. Попросту пожелание всем живым существам уравновешенности ума, счастья, любви… Я ёрзал в зале для медитации, ранее уже успел пообщаться, готов уехать, а тут опять этот слащавый Гоенка. Какой смысл сидеть и думать «всех люблю»? Это делать надо. В какой-то момент возникла ситуация, когда наш молчащий зал слушал аудиозапись другого молчащего зала (Гоенка молчит, слышны почёсывания и покашливания зала). Я стебусь над этой ситуацией, сижу совершенно несерьезный. То, что произошло потом не могло быть самовнушением, у меня был другой настрой. Просто по привычке замер с закрытыми глазами на пару секунд. И тут я почувствовал со стороны Йоргена (учителя) и «старых» студентов, сидящих перед ним, мощную волну чего-то приятного и необычного, я весь покрылся мурашками минуты на три, на глазах появились слёзы, я не понимал, что происходит.
На следующее утро я уехал в Мосву.
И немного брюзжания.
Перед следующими замечаниями я хотел бы сказать, что благодарен как Гоенке, так и организаторам Випассаны. То, что они делают, - правильно и необходимо. Мои замечания касаются только формы, акцентов и интерпретаций, которые всегда субъективны и не универсальны.
Люди на медитации были совершенно разные, присутствие одного человека вызывало у меня когнитивный диссонанс. Пять человек сбежало на 3-6 день. Кто-то ждал «чудес» и, поняв, что техника довольно простая, уехал. Кому-то час без движения показался бессмысленной пыткой. Для меня самым тяжелым временем были полуторачасовые вечерние лекции Гоенки. Все лекции и правила техники шли в аудиозаписи.
Я не переношу, когда мне что-то разжевывают. Сначала в течение дня, в начале каждой медитации, - неторопливая, с восточной приторностью речь Гоенки с последующим переводом на русский. Словно слушаешь торговца финиками на базаре. Лекции, к счастью, только на русском, содержат очевидные истины о том, что такое хорошо и что такое плохо, и бесконечные самоповторы. Хотя мелькнуло что-то интересное про «пузырьковую камеру» и про рождение вселенной 20.000 раз в секунду, но в интернете информации в такой связке нет. (Почитать что ли «Дао физики» Фритьофа Капры?) Бесконечные повторения слов и фраз, подбор синонимов, метафор, примитивных однотипных притч. Хотя это тоже своего рода испытание на уравновешенность.
Гоенка - хотя и бывший («раскаявшийся») предприниматель, но натура осталась. Просто теперь Гоенка «продвигает мораль». Иногда лекции напоминали собрание фирмы сетевого маркетинга. Кстати, способ финансирования Випассаны - что-то вроде антипирамиды.
Теперь по поводу удовольствий, вызывающих привязанности и страданий, вызывающих ненависть. Когда я читал «Четыре благородных истины», мне в голову не приходило, что люди - это такие собаки Павлова. А в лекциях Гоенки я чувствовал как раз такое отношение к аудитории. Недавно в клуб Арт-Кино приходил читать лекцию преподаватель из ВГИКа. Он видел нас первый раз, но был уверен, что мы едим попкорн и обожаем сериалы, а он снизошел рассказывать нам о Тарковском. Гоенка тоже навешивает на аудиторию ярлыки («вы всегда делаете так-то и так-то»).
Требование сидеть час без движения, без учета условий, - бредовое и нездоровое. Равновесное отношение к боли и остановка кровоснабжения ведут к разным результатам. Не все же такие продуманные, обложенные подушечками, дощечками и молитвенными скамеечками. Почему бы Гоенке не приехать зимой на Урал, облиться холодной водой и зафиксировать ощущения. Кстати, если облиться холодной водой, а потом, не вытираясь, замереть на пару минут с закрытыми глазами - ощущения будут почти как на Випассане.
Гоенка постоянно дистанцируется от сектантства и религиозности, при этом на Випассане присутствуют и ритуалы, и утверждения, что это «единственно верная техника».
Здесь нужно отыскать "японку".
Яблоки кто-то раскидал, но немного гнилушек осталось.
Это объявление появилось в последний день, когда можно было разговаривать и была определена общая м+ж территория.
Дорога назад.
Сайт