***

[ksunray]

Сидим девочковой тусовкой на кухне. Буга (она врач) рассказывает о том, как важно железо для здоровья, откуда организм может его черпать и почему у женщин количество железа может быть нестабильным.

Comments

[yura_yampolskiy]

Интересно! Я думал железо может быть нестабильным только когда дети и все такое. Ну и это естественно, его много надо для эритроцитов, часть запаса уходит ребенку. А так не знаю.

Хотя у плацентарных все равно молоко содержит недостаточно железа, и взрослый человек, если будет питаться только им, получит анемию. У сумчатых детеныши такие мелкие, что запаса железа у них в печени нет и приходится все поглощать с молоком. Так что для кенгуру этот вопрос тоже более чем актуален!) А питаясь только и исключительно молоком кенгуру можно получать все необходимые организму вещества бесконечно долго!)))

[ksunray]

В том-то и дело, что, как объяснила Буга, у мужчин как правило количество железа в организме стабильно с тех самых пор, как они набрали его с молоком матери.
А вот женщины, оказывается, ежемесячно теряют некоторое количество железа (надеюсь, я могу не объяснять, почему), и даже в "эти самые дни" рекомендуется пить таблетки, которые восстанавливают баланс железа в организме. Да, так же, как и во время грудного вскармливания. В принципе, если хорошо питаться и грамотно составлять своё меню, с учётом всех белков-жиров-углеводов-витаминов, то можно и без таблеток обойтись.
Но я вот, например, мясо практически не ем, и Буга сказала, что у меня явно анемия. Так что сегодня иду за таблетками! :))

[yura_yampolskiy]

А, ну да! Вот она разница между врачом и биологом. Я по млекопитающим специализироваться учился, а у людей еще своя специфика.))
Насчет таблеток - достаточно поесть гречки, в ней железа много. Или гранатового сока навернуть. )

[ksunray]

А вот и недостаточно: я гречку ем почти каждый день, потому что очень люблю.

[griphon]

Мне тоже всегда подобные ассоциации в голову приходили. Когда говорят, что организму нужно железо, то тоже возникает мысль предложить съесть кастрюлю или, например, вагон.

[ksunray]

Как?! Ты, будучи заядлым транспортником, не пожалеешь целый вагон на нужды женщин?! :)

[griphon]

Ой, да. Это действительно сложная дилемма. Я вагоны люблю, но ведь и женщин тоже люблю. Я бы мог вам скармливать маршрутки, но не хочется же этой гадостью вас травить.

[ksunray]

Так что же ты выберешь в итоге? :) Жизнь жестока, так что придётся совершить выбор)))