Если будешь регулярно бегать и не сбавлять темп, когда вспотел, ничем ты не заболеешь. Бегаю круглый год. Скорее тебя какой-нибудь грач заразит, который дома отлежаться со своей ангиной не может.
Одеваюсь так, чтобы было чуть прохладно пока идешь.
Весной и осенью это майка и кофта.
Ближе к зиме, когда ветренно и холодно, сверху одеваю куртку спортивную, которая не продувается, это из любого нормального спортивного костюма, сотоящего из двух слоев.
Кстати с ногами тоже не надо экстремалить, как по мне. Если реально холодает, нужно бегать в штанах, потому что как замерзают суставы ты не чувствуешь, а в дальнейшем это может вылиться в проблемы.
Последний костюм покупал на распродаже в Вавилонии в Найке за 1500. С головой хватает для спорта.
Работникам вредных профессий в мокром бегать нельзя, пора уже костюм не промокаемый и не продуваемый одевать. Я тоже побегала в дождь, решила, что уже все можно - теперь сижу с насморком. Так что пока не накрыло: раздави пол лимона в чашке, ложку или две меда туда и водой горячей залей (но не кипятком, а то все витамины испортишь) и ничего не будет. А знакомый мой круглый год в одних шортах бегает, в любую погоду, и хоть бы что ему.
Comments 13
Скорее тебя какой-нибудь грач заразит, который дома отлежаться со своей ангиной не может.
Reply
Reply
Весной и осенью это майка и кофта.
Ближе к зиме, когда ветренно и холодно, сверху одеваю куртку спортивную, которая не продувается, это из любого нормального спортивного костюма, сотоящего из двух слоев.
Кстати с ногами тоже не надо экстремалить, как по мне. Если реально холодает, нужно бегать в штанах, потому что как замерзают суставы ты не чувствуешь, а в дальнейшем это может вылиться в проблемы.
Последний костюм покупал на распродаже в Вавилонии в Найке за 1500. С головой хватает для спорта.
Reply
я бегаю в термобелье. водолазка клевая: пот выходит наружу, тело не настолько мокрое и от ветра не холодно.
Reply
А знакомый мой круглый год в одних шортах бегает, в любую погоду, и хоть бы что ему.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment