Три уровня эмоционального интеллекта

[kseniy_talant]

1. Знающие себя:
Отдавая себе отчет в своих настроениях, когда таковые у них есть, эти люди уже обладают некоторыми познаниями относительно своей эмоциональной жизни. Их ясное представление об эмоциях, возможно, укрепляет другие характерные черты их личности: они автономны* и уверены в своих границах**, пребывают в добром психологическом здравии и

Comments

[anonymous]

Корень слова авто означает что-то. что происходит автоматически.
Т.е. независимость от внешнего давления. она происходит тавтоматически?
Если так. то как эту автономию развить в себе?

[kseniy_talant]

Думаю, что здесь автономность и автоматически не одно и тоже. Скорей всего автономность - способность сохранять свои внутренние границы независимо от внешнего давления. Это то что называют дифференциацией. Эта способность тренируется, как и любой другой навык. Есть конечно специальные упражнения. Я чуть позже напишу об этом.

[tookeetaa]

Напоминает Ассертивность

[kseniy_talant]

да похоже, согласна

[anonymous]

Авто - от автор.

Еще одно описание трех уровней EQ

[ext_1160733]

Низкий уровень - подавление эмоций, человек не может разобраться в себе и причине своих чувств, нередко вступает в конфликты с окружающими (внутрення конфликтность) Испытывает недовольство собой, склонен к депрессии, с трудом достигает поставленных целей

Средний уровень - управление эмоциями, человек обладает внутренней дисциплиной, умеет управлять эмоциональным состоянием, планировать время. Ему удается выстроить эффективные коммуникации и добиться профессиональных успехов

Высокий уровень - наблюдение за эмоциями, человек испытывает всю гамму чувств но не является их рабом, он осознает свои скрытые мотивы, причины поступков других людей, четко знает свои сильные и слабые стороны. Про него говорят - удается все за что бы он не взялся.

Re: Еще одно описание трех уровней EQ

[kseniy_talant]

Игорь спасибо, отличное описание