Я похудела без диет, биодобавок и всяческих методик. Окончание истории

[ksenia_vasil]

Итак, заканчиваю свою эпопею. Изначально планировался вообще один пост, но потом поняла, что он получится слишком объемным.
Итак, в какой-то момент я поняла, что слаба духом и стала выискивать наиболее простые способы похудения. В ход пошли чаи (а они вымывают из организма все полезные вещества), пластыри (ну, килограммчик за месяц с них я сбросила

Comments

[v_i_k_u_s_y_a]

Поздравляю! Я тоже сейчас придерживаюсь этого. Уменьшаю порции, не ем сладкого и мучного, еще стараюсь не смешивать белки с углеводами. И все постепенно уходит. А на спорт нужно уделять время (но обязательно нужно!), и спорт накачивает мышцы...

[ksenia_vasil]

Думаю, со временем я и приду к постоянным занятиям спортом. Но пока - никак...

[yu_mopeda_luks]

ну я так и знала

надо есть дозировано и дробно

для метаболизма , а он сам все сожрет

хотя раньше любила голодовки - сознание чистится

[ksenia_vasil]

У меня точно оно не чистится от голодовок - я становлюсь злая и просто невыносимая :))

[silver_slider]

мне в свое время объяснили: главное - не есть по вечерам:) Вроде работает:)) Правда, я таким образом поборолась с лишними 4 кило, которые действовали на нервы. В остальном я - жуткая обжора:))))

А с успехом - поздравлляю! Это потрясающе, когда удается добиться результатов:)))

[ksenia_vasil]

Смотря, что понимать под словом вечер :))

Спасибо! :)

[k_poli]

Молодец! :)

[tzinch4]

Отличный рецепт)). Выглядите - супер!
Тоже думаю, что важно есть всё (кроме сластей и булок), но понемногу. И не есть вечером. Кстати, организм так привыкает, что даже если какая вечерняя трапеза праздничная - уже и не в охотку что-то есть, много не получается.

[ksenia_vasil]

Спасибо!
Да, уже заметила, что мне нужно гораздо меньше еды, чтобы почувствовать сытость :)