(Untitled)

[kroshka_ke]

Впервые сегодня ходила на скандинавскую ходьбу. Теперь главный вопрос моей жизни - как бабуси фигачат с этими палками на третьей космической скорости? 

Comments

[leomargaritych]

опыт?

[kroshka_ke]

да, но мне хочется думать, что там есть еще какой-нибудь секрет)

[leomargaritych]

Доживи до 60+, узнаешь))
Я всё же думаю, это практические тренировки))

[kroshka_ke]

Это мой стимул дожить до пенсии)

[klyakva]

Ко всему привыкаешь ).
Это такие занятия у вас где-то есть? Фитнес студия или на открытом воздухе тренировка?

[kroshka_ke]

На открытом воздухе) Купили палки и решили попробовать походить у нас в парке.

[klyakva]

Я хожу по горам без палок, мешаются они мне.
Но некоторые без них вообще никуда, а в опасных местах палки и вовсе могут жизнь спасти.

Какая нагрузка от них в итоге? Руки болят?

[kroshka_ke]

руки болят и пресс)

[angel_city_n]

мне легко быстро. но я смотрю когда на идущих - многие совсем не правильно ходят, палки абы как ставят.

[kroshka_ke]

Я насмотрелась обучающих видео)

[kroshka_ke]

Ну я по тренированности примерно как они)
Вообще пишут, что эта ходьба нагружает почти все мышцы.

[kroshka_ke]

Не знаю насчет реабилитации, никто в принципе не мешает медленно ходить, это не очень большая нагрузка, думаю. Вообще конечно лучше с врачом советоваться, а так-то эту ходьбу с палками в санаториях практикуют, считается безопасными видом активности.

[marina_nif]

На каком-то этапе у них, наверное, открывается дзен, недоступный лицам моложе 55.

А как в целом впечатления от занятия?

[kroshka_ke]

В целом понравилось, хочу походить еще, распробовать.