КБЖУ-2

[krolskaya_k]

А если два дня есть по 800 калорий, а в третий употребить 2300, будет считаться, что я три дня питалась на 1300 калорий?

Это все внезапный снегопад, это не я

Comments

[zugolochka]

вообще я читала, что есть смысл в том, чтобы менять количество калорий по дням - чтоб организм не адаптировался :)
слушай: а чо у тебя так мало калорий на день выделено..? ты прибавила спорт свой и те калории, которые тебе нужны на базовые функции организма?)подышать там, кровь погонять))))

[krolskaya_k]

у меня не выделено, я не могу нажрать больше(((
я посчитала по всяким формулам, чтоб худеть мне надо 1300-1400

[zugolochka]

блин, совсем забыла где читала про колебания в калориях :)
но такая штука точно есть, так что ваще не переживай из-за 2300 :)
я б не стала :)
если хочешь, я поищу тебе счётчик, которым я пользовалась. он не отечественный, я о нём вообще из онлайн лекций узнала одной умной женщины, преподавательницы на тему еды в Америке, в мед.вузе :)

[krolskaya_k]

довай! он конечно не для ios?

я тоже где-то читала, что калории - это на три дня, сегодня недоел - у тебя есть два дня, переел - тоже)

[miss_languor]

http://svetlyachok.livejournal.com/589600.html
вот тут про м... "интуитивное" питание детей и про калораж как раз. в том смысле что я считаю, что будет считаться.

[krolskaya_k]

о, пасиб!