Что я знаю о злости
Невероятно полезное чувство - злость. Без него мы, наверное, были бы совершенно аморфными существами без конца и начала, неспособные преодолевать препятствия на пути к удовлетворению своих потребностей... В общем, мне даже сложно представить, что это было бы.
Итак, когда возникает чувство злости и что оно обозначает:
1) Чувство злости сигнализирует о нарушении границ живого существа. Когда человеку наступают на ногу, в прямом или переносном смысле, он злится, и это сопровождается выбросом энергии организма, по идее предназначенной для защиты своих границ. Но, в отличие от животного, у человека есть выбор: эта энергия может быть направлена вовне или внутрь (аутоагрессия), а также может быть сдержана и контейнирована.
2) К предыдущему пункту можно также отнести манипуляции, обман и двойные послания. Это, пожалуй, тоже разновидности нарушения чужих границ, и эти действия всегда вызывают злость.
3) Злость на обесценивание. Ну, здесь тоже, я думаю, все понятно: обесценивание сродни уничтожению другого, это как бы, символическое убийство.
4) Злость сопровождает процесс выхода из слияния (конфлюенции): когда кто-то является частью кого-то или чего-то, частично утратив свое "Я", и тут ему на это указывают - он будет злиться. Также злостью обычно реагируют на попытку подвергнуть сомнению какую-то идею, которую человек принял без собственной критики (интроект). Таким образом, чувство злости может сигнализировать о наличии конфлюенции и интроекции.
5) Но чаще всего человек реагирует злостью на фрустрацию какой-то своей важной потребности. От потребности в пище (кто съел мою печеньку?!) до потребности в близости и принятии - как известно, больше всего злости возникает на отвержение близким человеком, на предательство.
6) Злость как маркер проекции: когда человек не принимает какую-то часть себя, но замечает ее в другом - тот его однозначно бесит! Причем, всегда сложно осознать: почему, на самом деле. Ведь для этого нужно присвоить себе что-то, что безжалостно отвергается.
Тут есть два варианта: либо это какое-то "недостойное" качество, например, глупость или трусость, или ранимость, зависимость и т.п. Или же что-то, что человек сам себе не позволяет иметь, но очень хотел бы, и потому другому завидует, при этом его порицая. Например, в сексуальной свободе, в раскованности кто-то усмотрит распущенность, а в здоровом цинизме - бессердечность и жестокость. Свою, естественно.
7) Злость как маркер... любви. Особенно, очень сильная злость - ненависть. Она всегда идет в паре с сильной привязанностью, хотя бы потому что объект этой самой привязанности лишает человека свободы.
Например, мать всегда любит и ненавидит своего ребенка, потому что боится его потерять. Хорошая мать это осознает и допускает в себе злость и прочие "негативные" чувства к своему чаду. Плохая - вытесняет их из сознания, расщепляя тем самым себя и травмируя ребенка, например, излишним контролем или гиперзаботой. Вырастая, такой человек привносит запрет на чувство злости в свои близкие отношения, тем самым их незаметно разрушая. Но это уже несколько другая история...
П.С. Если чего не учла или не знаю - коллеги, дополняйте!
Итак, когда возникает чувство злости и что оно обозначает:
1) Чувство злости сигнализирует о нарушении границ живого существа. Когда человеку наступают на ногу, в прямом или переносном смысле, он злится, и это сопровождается выбросом энергии организма, по идее предназначенной для защиты своих границ. Но, в отличие от животного, у человека есть выбор: эта энергия может быть направлена вовне или внутрь (аутоагрессия), а также может быть сдержана и контейнирована.
2) К предыдущему пункту можно также отнести манипуляции, обман и двойные послания. Это, пожалуй, тоже разновидности нарушения чужих границ, и эти действия всегда вызывают злость.
3) Злость на обесценивание. Ну, здесь тоже, я думаю, все понятно: обесценивание сродни уничтожению другого, это как бы, символическое убийство.
4) Злость сопровождает процесс выхода из слияния (конфлюенции): когда кто-то является частью кого-то или чего-то, частично утратив свое "Я", и тут ему на это указывают - он будет злиться. Также злостью обычно реагируют на попытку подвергнуть сомнению какую-то идею, которую человек принял без собственной критики (интроект). Таким образом, чувство злости может сигнализировать о наличии конфлюенции и интроекции.
5) Но чаще всего человек реагирует злостью на фрустрацию какой-то своей важной потребности. От потребности в пище (кто съел мою печеньку?!) до потребности в близости и принятии - как известно, больше всего злости возникает на отвержение близким человеком, на предательство.
6) Злость как маркер проекции: когда человек не принимает какую-то часть себя, но замечает ее в другом - тот его однозначно бесит! Причем, всегда сложно осознать: почему, на самом деле. Ведь для этого нужно присвоить себе что-то, что безжалостно отвергается.
Тут есть два варианта: либо это какое-то "недостойное" качество, например, глупость или трусость, или ранимость, зависимость и т.п. Или же что-то, что человек сам себе не позволяет иметь, но очень хотел бы, и потому другому завидует, при этом его порицая. Например, в сексуальной свободе, в раскованности кто-то усмотрит распущенность, а в здоровом цинизме - бессердечность и жестокость. Свою, естественно.
7) Злость как маркер... любви. Особенно, очень сильная злость - ненависть. Она всегда идет в паре с сильной привязанностью, хотя бы потому что объект этой самой привязанности лишает человека свободы.
Например, мать всегда любит и ненавидит своего ребенка, потому что боится его потерять. Хорошая мать это осознает и допускает в себе злость и прочие "негативные" чувства к своему чаду. Плохая - вытесняет их из сознания, расщепляя тем самым себя и травмируя ребенка, например, излишним контролем или гиперзаботой. Вырастая, такой человек привносит запрет на чувство злости в свои близкие отношения, тем самым их незаметно разрушая. Но это уже несколько другая история...
П.С. Если чего не учла или не знаю - коллеги, дополняйте!