как перестать хотеть есть вкусную еду?

[krashe_net]

Решила записать, чем занимаюсь в фитнес-клубе. Получилось вот что.
А ваще меня волнует вопрос из заголовка этого поста? Как? Ы?

Comments

[primavera_dark]

А какие веса? А дневник тренировок с количеством подходов и повторений?

[krashe_net]

я же не мужик-качок) и у меня память хорошая. На эти записи требуется время, которое можно потратить с пользой - на следующую тренировку

[primavera_dark]

И, кстати, зачем переставать хотеть есть вкусную еду? А если она еще здоровая и полезная?:) а еще есть радость - чит мил по выходным. Все, что хочется, но маленькими порциями

[krashe_net]

в выходные я особо и не хочу есть. Вот в будни - постоянно

[crazylelik]

Перейти просто на правильное питание. Когда ешь определенные продукты и ешь раз в 3-3,5 часа. +много воды
Максимум неделю потерпеть и уже всякой гадости не захочется. А готовить с соблюдением бжу очень легко и те же сладости можно:)

Когда совсем невмоготу чит мил спасает:)

[krashe_net]

я уже много лет правильно и регулярно питаюсь)) Но вот есть мало - не могу) Только если стресс - отвращение к любой пище

[crazylelik]

А почему мало? Когда ешь раз в 3-3.5 часа - это около 5 приемов пищи в день. Я например себя заставляю иногда перекусы делать, т.к. не хочется, а надо.

[krashe_net]

Много соблазнов днем)) и после тренировки вечером аппетит еще

[crazylelik]

Ухххх.... Ты реально попробуй Питание по Бжу. Дисциплинирует +!вредностей кроме одного дня в неделю не хочется