НА ПАМЯТЬ

[kprl__tot]

Сегодня постоянный напарник по железному спорту бросил вызов. В силу обстоятельств мы сейчас вынуждены заниматься в разных залах. Он - в обычной качалке при школе, я - в заводском вип-зале, открывшемся только вчера. В заводской зал посторонних не пускают, а Андрей работает не здесь; облом

Comments

[cyberjohn]

[kprl__tot]

Срезал! Круто ваще.

[kprl__tot]

Хотел убрать под замок только для себя, но теперь оставлю для всех. С этим роликом запись стала просто убойной.

[cyberjohn]

Пусть знают наших!

[jorrick]

Если не секрет, отчего такой странный выбор упражнений?
Понятно, когда стандартный лифтерский набор, или наоборот, выжимание гантелей на десять минут. Можно понять подтягивания на одной руке и приседания пистолетиком. А это откуда?
И какие, кстати, в этом наборе у вас показатели и свой вес? :)

[kprl__tot]

Выбирал упражнения не я, поэтому на первый вопрос ответить не могу. Так захотелось человеку :)

Вес у нас обоих около 80 кг. Показатели сильно меняются в течение года. Зима и осень - силовая пора, весна и лето просто на форму. Вдобавок напарник соблюдает пост, что здорово отражается на результатах.

Например, на брусьях он отжимается зимой с 30-40 кг около десятка раз в нескольких подходах. Жим сотки у него бывает от одного повтора до шести-семи. Подтягивания с весом давно не делали... думаю тоже 5-10 раз.
Мои показатели в среднем такие же, где-то больше, где-то меньше.
Тем и интересней. Понятно, что каждый будет рассчитывать на любимое упражнение.

[dalaukar]

как пойти к вам работать? Ж)))))

[kprl__tot]

Поступить в металлургический колледж! Тоже при заводе и тоже оборудован по вип-принципу. Потом пару лет вальцовщиком, потом бригадиром, потом заочно УПИ, потом мастером, начальником смены, начальником участка... когда дойдёшь до зам.начальника цеха, пустят в фитнес-центр :)
А дизайнером вряд ли возьмут. Промдизайн заказывают где-то в мск, у специализированной фирмы.

[dalaukar]

:)))) к тому времени как раз пенсия подоспеет ))

[alankubatiev]

Надо, чтоб поэт и в жизни был мастак!(с)
Но не мастдай.

[kprl__tot]

Вот и посмотрим, кто мастеровитей - инженер или криминальный журналист.

[svolkov]

А ты знаешь. я вот за него. Потому что школьные (дворовый, подвальные и т.д.) качалки - это реально круто. Все бухают пиво и курят, а он идет в подвал и тягает железо.
Это уважуха.

Я на самом деле знаю, что ты тоже такой же - был, начинал и так далее, но все же из классовой солидарности ставлю свою сотню за него.
%)

[kprl__tot]

Я тоже болею за него, из тех же соображений.
Но победить постараюсь сам :)

Кстати, я ещё недавно ходил в ту же самую школьную. Ходил бы и сейчас, но заводская действительно лучше. Удобней, качественней, просторней и т.д. А главное ближе. Прямо с работы забежал, позанимался. Один минус, за неё берут плату.