Босиком по снегу.

[koaty]

Здоровье у нас одно, а закалка должна быть с умом. Есть у меня один подписчик на youtube, который каждый день ходит несколько минут босиком по снегу и предлагает это сделать встречающимся по дороге людям. Мужик, конечно, молодец, но я не советую всем подряд использовать такой способ закалки. Трезвый рассудок любому человеку подскажет, что наше

Comments

[liniya_jizni]

А я в Ялте с осени начала обливаться холодной водой. Пару месяцев процедура очень нравилась, а на третий, зимний, резко разонравилась. Заболели и опухли плечи - вернулся перенесенный в детстве ревматизм. На этом вся закалка закончилась)
А у знакомой девушки-моржа недавно вырезали почку - онкология. Так-то...

[koaty]

Закаливание требует очень серьёзного индивидуального подхода. Когда нас в яслях закаляли - во время тихого часа зимой открывали окна, в те годы это было рекомендовано современной медициной - я и заработал бронхит с астматическим синдромом.