Как я решил спать два часа в сутки, чтобы все успевать

[knife_media]

Автор биографии Николы Теслы утверждает, что по ночам ученый спал не более двух часов, читая похищенные из отцовской библиотеки книги. Иногда, увлеченный чтением, маленький Никола и вовсе не смыкал глаз, но при этом нисколько не страдал от потери сна.

Леонардо да Винчи отдыхал ночью два часа. Маргарет Тэтчер - порядка четырех, на выходных чуть

Comments

[luvers1]

во сне восстанавливается иммунитет.меньше спишь больше вероятность заболеть,а также нагрузка на позвоночник

[kirssdiana]

Самое интересное, что потребность в сне не у всех людей одинаковая!

[anahareo]

у меня была знакомая, которая говорила, что спит по три-четыре часа в сутки, и ей хватает. Может, и правда.

[push_gun]

вот и ладушки

[mm888_5]

Стопроцентно все эти методики "полифазного" сна - еще один способ выудить деньги из лохов). Спать нужно 6, 7,5, 9. 10,5 часов - в зависимости от индивидуальных различий каждого человека (исходя из научно установленной в ходе экспериментов фазы сна в 1,5 часа). Во время сна мозг инспектирует работу всех внутренних органов и усваивает набранную за день информацию. Без сна человек может прожить меньше, чем без пищи - это доказанный медицинский факт. А эти две девицы не проводили никаких экспериментов, кроме как над собой, и могут писать всё, что угодно, проверить их слова нельзя. Спите на здоровье! Всего переделать в этой жизни всё равно нельзя. Всё узнать - тоже). Нужно с этим смириться, стараться оградить себя от цифрового мусора (жизнь гламурных бл.ей и пи.ов; ненужные новости, особенно негативного характера - дтп, убийства; прочий треш в виде россиянских и голливудских фильмов, рекламы и в целом помоечного тв; убийство своей драгоценной и неповторимой жизни на чужие фото в инстаграме и т.д.). Как говорит Татьяна Черниговская: "Мозг

[excomandante]

Абсолютно верно. Дело не в "тренировках", а в индивидуальных особенностях. У всех организмы разные.

[sfed]

Тут ведь главное - на какие цели человек тратит освободившееся от сна время. Если он разрабатывает новые яды, пишет сценарии фильмов ужасов и катастроф, грабит квартиры и прохожих, работает палачом - то пусть он спит таки подольше ) Нам же лучше будет.

[natalie0506]

Я вот сейчас в 4 часа ночи (или утра) трачу время на этот пост. Не спится (

[lynatiko]

Всегда меня интересовало - а как эти полифазники умудряются засыпать в положенное время? Человеческий организм всё же не машина, которую можно выключить в строго положенное время, вот решил, что засну в 11.10, 15.30 и 19.50, и заснул))
Думается, что врут они всё)

[fixin]

Привычка и усталочть

[not_fresh]

та, уверен, что проще простого. одно время спал во время обеда, так потом глаза сами закрывались в это же время.
а учитывая их нагрузку то вообще на пол срубывать должно по будильнику

[alexej_volkov]

Когда больше суток не спишь, можно себя заставить заснуть за несколько секунд в любом месте.