Завтрак: мюсли вместе с фруктами
Состав: 1 яблоко, 100 г винограда, 100 г нежирного йогурта, 50 г овсяных хлопьев, 1 ст. ложка мёда.
Приготовление: фрукты порежьте (яблоко - на небольшие кусочки, виноград - пополам, удалите косточки), соедините вместе с йогуртом а также хлопьями, добавьте мёд.
Или: витаминный питье вместе с хрустящими хлебцами
Состав:
(
Read more... )