"Доктор, шо со мной?"

[klvictory]

Как думаете, если я с утра бодра и весела, а часам к 5-6 вечера уже просто падаю и, соответственно, при громадье планов, вечером практически падаю как подкошенная и все что могу - загрузить белье в стиралку и читать, при этом часов с 10 катастрофически хочу спать - это мне витаминов не хватает? На работе вроде вагоны не разгружаю, то есть сильно

Comments

[antep_fistik]

Про витамины не знаю, а вот простые наши элеутерококк и жень-шень никто не отменял;-). Настоечки:-).
Попробуй?
И выздоравливай скорее!

[raksolana]

depressiya????????

[irinakov]

спорт (который нравится) + калий и магний (прием во время еды)

[kristina777]

посоветовала бы, как вариант, погуглить "бодифлекс". Там минимум упражнений+энергичное дыхание = прокачка организма кислородом.
Сама страдала много лет от упадка сил к вечеру, ну и вообще полно сложностей со здоровьем было.
Так увидела в книжном брошюрку по бодифлексу; полистала, поржала над "минус три размера за три недели, всем, бесплатно!" Про "минус три размера" не скажу, врать не буду; но это вот кислородное насыщение ООООЧЕНЬ помогло. Энергичность повысилась раза в три.