(Untitled)

[kite_sc]

лучший в мире рацион: за весь день - литр Гиннесса и маленькая котлетка вечером, по приходу домой :)

Comments

[sergi]

у-у-у-у!!!!!!!! :))) Собственно главное чтобы было тебе хорошо.

Я летом питаюсь по другому :)))

в обед шоколад или маленький йогурт, или один бутерброд, а вечером когда жара спадет, тогда уже ем. Предпочитаю что-то нежирное, немясное, фрукты и сухофрукты, и много много пью днем.
Ем сладкое и пью хороший крепкий кофе. :)
Странно. Но такого рациона даже при спортивных экстранагрузках хватает. Да, нерастет рельеф сильно, но зато сухожилиям хватает, тело зхдоровеет и жара переноситься легче. :)

[kite_sc]

обычно я тоже питаюсь нормально и весьма умеренно :))) это просто День Европы повлиял :)

[sergi]

И святой Гинес :)