Разминка перед тренировкой

[kiss_my_abs]

Для наглядности покажу вам фото. А ещё хочу затронуть очень важный вопрос поведения некоторых личностей в тренажёрном зале. Скажу честно, когда я подобное наблюдаю, у меня сразу складывается ощущение, что человек больше не планирует сюда вернуться. Иначе бы он вёл себя совершенно по-другому… Глядя на некоторых ребят, которые с высокой колокольни

Comments

[seregalab]

Главное без фанатизма.

[rfyanin]

Здесь надо отметить, ЗОЖ в тренде только последние лет 5.
До этого подобной истерии не было.
На очереди - техногики и яйцеголовые

[irsenas]

каюсь, забываю иногда о разминке

[kiss_my_abs]

Это ты зря. Даже со стула можно встать неудачно...

[lyalka_chornaya]

Сонь, дай адрес того, кто сказал, что у тебя толстые ноги, а? я ему плюну в рожицу))))

[kiss_my_abs]

Я тебе списочек подготовлю))

[yu_babochka]

Что, серьёзно, и такое уже умудрились сказать?))) Во люди :) Творчеством им надо заниматься, такая фантазия!

[lyalka_chornaya]

да в прошлом году слюнями исходили по поводу Сониных ног.

[yasya_nn]

меня тренер научила делать разминку в виде кардио. 20 минут до тренировки

[kiss_my_abs]

Даже 20 много, лучше 8-10

[natalia_sibir]

Дельный совет и подсказка )
Не представляю как без разогрева приступать к тренировкам

[kiss_my_abs]

Вот это пёс! Вот это зарядка!)))

[natalia_sibir]

И ведь сам делает )))

[kiss_my_abs]

Без напоминаний))