Разминка суставов перед тренировкой

[kiss_my_abs]

Когда я только начинала тренироваться, какое-то время занималась с персональным тренером. И под его чутким руководством сделала кое-что, о чём по сей день горько жалею… Это при том, что последствия не такие заметные, всё бывает гораздо трагичней.

Comments

[sweet_dazs]

Мазь лечащия суставы (именно лечащия,  а ге просто снимающия симптомы) - не особо верю.
А желатин, штука хоть и безвредная, но для суставов безполезная (Цацулин про это подробно расказывал), если в кратце: организм не может расщипить связки аминокислот в достаточной мере, а целиком они не усваиваются.

[kiss_my_abs]

Я в совокупности практикую, по ощущениям гораздо лучше

[golda40]

странно, но мне он прямо противоположные вещи о желатине рассказывал, я даже законспектировала. Может, Вы ему просто не понравились?))

Про сложности переботки и усвоения было, но все это относится не к желатину, а к жилкам и хрящикам, входящих в состав мяса-вот их наш организм усвоить не может, поэтому их требуется дополнительно обрабатывать до расщепления, в результате и получают желатин.

[kiss_my_abs]

А скоро я ещё и удары ногой отработаю!))

[kiss_my_abs]

Надеюсь) Ногами чото хуже гораздо работаю, заваливаюсь, с координацией не всё ок...

[macrop]

кстати, любые давайте, если работает, то я без хорошего вкуса обойдусь

[kiss_my_abs]

Не, у меня вкусные только)) Я за совмещение

[stup_79]

да, хондроксид работает, факт

[kiss_my_abs]

И это славно)

[polina_na_na57]

Желаю вам выздоровления

[kiss_my_abs]

Спасибо!