Таких тренеров надо топить щенками

[kiss_my_abs]

Привет, я как-то нашла твой ЖЖ, теперь читаю. Хочу обратиться за советом. Моя история началось ещё в школе. Занималась танцами, преподаватель мне сказала, что я толстая и в костюмы не влезаю. Комплексы начали развиваться стремительно.

Comments

[whiteveter]

Бассейн (ходить через день, плавать медленно но долго, минимум 40 мин, без остановок) и не кушать вечером после семи. Все. Вес упадет.

[kiss_my_abs]

Что вы за ересь несете. А если она ложиться в два? Не совет, а вредительство

[iced_haldol]

Сонькин, по этому поводу есть просто блестящая цитата, которой уже много-много лет, однако классика не стареет

[kiss_my_abs]

блин, я тормоз))) первый раз это читаю! офигенно)))

[lim1979]

Меньше углеводов, сбалансированное питание, кардио на элипсе, меньше лежать на диване с чаем и печеньками.

[kiss_my_abs]

М-да

[vld_sergio_jr]

Поколение твиттера. Все, что более 144 знаков, не прочитывается.

[kiss_my_abs]

но активно комментируется...

[krokozyabra]

Вес настолько не показателен, даже смешно - зависит от того что вы едите и как эта еда задерживает воду в организме. У меня вес скачет в пределах 1.5 кг со дня на день. Иногда уменьшается после поедания шоколада ;).
Если уж так хочется что-то измерять, то лучше использовать сантиметр.
Не вижу связи со спортзалом и увеличением веса к тому же...
Да, и видимо, у девушки нет интересного занятия, которое могло бы ее отвлечь. Кроме того можно попробовать переключиться на какую-нибудь другую проблему - например, попытаться поставить на первое место здоровье и внешний вид кожи и волос. Что-то у меня подозрение, что им сложно переносить все эти диеты.... :)

[a_shv]

Здравствуйте, про скачущий вес это понятно. 1,5 кг это вода или прочие отходы. Все понятно. Но у меня вес за неделю может скакать от 5ти до 8ми кг. Что серьезно разрушает психологический фон.
По поводу интересных занятий, согласна. И сила воли у меня плохая.
Интересные занятия не перекроют голод именно Психологический. Поел, от еды избавился и вроде как желудок пустой, а почему бы не поесть еще...вкусно же. Это я утрирую.
Но после того как проживешь 9 лет "наизнанку" в обнимку с унитазом, меня не то что занятия, меня жизнь перестает интересовать.

[krokozyabra]

Если я была вами, я бы приняла решение, - я ем сколько угодно и собираюсь набрать вес до 60-65 кг. И вам тут уже советовали - почитала бы журнал психолога Светлячка - думаю, это то, что вам нужно после принятия такого решения.
После этого постаралась бы есть здоровую пищу, но при этом особо не грузясь, если не всегда получалось и пошла бы заниматься в зал с хорошим тренером.
После принятия первого решения, меня бы не особо волновал набор веса, скорее бы даже радовал - ведь это цель.

[dammerschlaf]

Если начать работать на массу - будет расти масса. Это я о спортзале.
Если вес "скачет" и воды много - может что-то с почками? У моего отца за полгода до смерти такое было. Умер от отеков. Не успела скорая доехать. Вы не шутили бы с этим.

[kiss_my_abs]

Согласна! Это не тренеры, а какие-то инвалиды умственного труда

Да, ей в любом весе хорошо) ещё бы найти баланс и перестать париться

[livejournal]

Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[palmindesert]

А можно в моём журнальчике такой же комментарий оставить?)