В это сложно поверить, но ей 62 года!
Вэнди Ида - американский эксперт №1, касательно вопроса, как выглядеть круто после 40 лет не только в одежде. Большую часть своей жизни она весила на 30 кг больше, чем сейчас, была крупнее на четыре размера и, по словам самой женщины, ощущала себя бабушкой. Особенно сильно она набрала после рождения второго ребёнка. Вэнди взяла себя в руки после 40 лет: скорректировала питание, похудела, начала тренироваться.
Кто-то упрекает женщину в чрезмерной увлечённости фитнесом. И очень напрасно. Долгое время Вэнди была затюканной тётенькой: проблемы с мужем, нелюбимая работа бухгалтером и тотальная неуверенность в себе.
В один прекрасный день Вэнди поняла, что нужно что-то менять. Это был не понедельник, не первый выходной после Нового года. Обычный день, который стал точкой отсчёта новой жизни. Сегодня женщина ведёт тренинги, пишет книги и является одним из самых известных специалистов по красивому телу в стране.
Регулярные тренировки, как силовые, так и кардио, правильное питание: белок, медленные углеводы, полезные жиры, овощи, фрукты. В общем, всё настолько банально, что уже становится предсказуемым. И от этого не теряет эффективности: выглядит женщина восхитительно! Однако никаких иллюзий относительно того, что в её возрасте возможно всё, не вселяет:
- Наше тело в 60 и в 40 лет - две огромные разницы, - говорит Вэнди. - Роды, старые травмы и болячки, менопауза, изменение метаболизма - всё это серьёзно сказывается на внешнем виде. Пища, которую можно было поглощать без какого либо ущерба в 18 лет, сейчас, кажется, обходит наш желудок и прямиком отправляется на ноги, живот и бока.
Но всё это, по мнению женщины, как своего рода проверка на терпение, дисциплину, самоконтроль и выносливость. И она её прекрасно прошла, не просто превратив фитнес и правильное питание в каждодневную рутину, но и полюбив её.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить другие мотивирующие истории!
Другие вдохновляющие героини - по этой ССЫЛКЕ.
Красавицы, старше 50 и в потрясающей форме - ТУТ.
Поделись ссылкой с друзьями:
ЧИТАТЬ ВКОНТАКТЕ
Почта для связи со мной
Я на других сервисах: VK, Инстаграм, Фейсбук
Кто-то упрекает женщину в чрезмерной увлечённости фитнесом. И очень напрасно. Долгое время Вэнди была затюканной тётенькой: проблемы с мужем, нелюбимая работа бухгалтером и тотальная неуверенность в себе.
В один прекрасный день Вэнди поняла, что нужно что-то менять. Это был не понедельник, не первый выходной после Нового года. Обычный день, который стал точкой отсчёта новой жизни. Сегодня женщина ведёт тренинги, пишет книги и является одним из самых известных специалистов по красивому телу в стране.
Регулярные тренировки, как силовые, так и кардио, правильное питание: белок, медленные углеводы, полезные жиры, овощи, фрукты. В общем, всё настолько банально, что уже становится предсказуемым. И от этого не теряет эффективности: выглядит женщина восхитительно! Однако никаких иллюзий относительно того, что в её возрасте возможно всё, не вселяет:
- Наше тело в 60 и в 40 лет - две огромные разницы, - говорит Вэнди. - Роды, старые травмы и болячки, менопауза, изменение метаболизма - всё это серьёзно сказывается на внешнем виде. Пища, которую можно было поглощать без какого либо ущерба в 18 лет, сейчас, кажется, обходит наш желудок и прямиком отправляется на ноги, живот и бока.
Но всё это, по мнению женщины, как своего рода проверка на терпение, дисциплину, самоконтроль и выносливость. И она её прекрасно прошла, не просто превратив фитнес и правильное питание в каждодневную рутину, но и полюбив её.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить другие мотивирующие истории!
Другие вдохновляющие героини - по этой ССЫЛКЕ.
Красавицы, старше 50 и в потрясающей форме - ТУТ.
Поделись ссылкой с друзьями:
ЧИТАТЬ ВКОНТАКТЕ
Почта для связи со мной
Я на других сервисах: VK, Инстаграм, Фейсбук