Похудела на 30 кг и стала секс-бомбой
Если бы кто-то пару лет назад сказал Ире, что она будет блистать на соревнованиях, она бы удивилась. Трансформация, которую покажу сегодня, ну просто изумительная.
Вес девушка набрала после родов - при росте 163 см и весе 85 кг чувствовала себя дискомфортно. Начались проблемы со здоровьем. Ире сделали операцию по удалению желчного пузыря. Назначили специальную диету - классическое правильное питание, переход на которое стал самым трудным.
Пролежав неделю в больнице с таким рационом, Ирина начала привыкать, стали уходить первые кг.
- Вернувшись домой, продолжила так питаться, единственное, старалась добавить разнообразия, - говорит Ира. - Начала тренироваться дома.
Не голодая, не занимаясь фанатично, девушка медленно, но верно теряла вес. А после решила подключить тренажерный зал. Ира занималась самостоятельно, через день. Проблема лишнего веса была всё ещё актуальной, упор делался на кардио.
Результаты были стремительными. Нынешней формы девушка добилась спустя год с небольшим.
- Приняла участие в соревнованиях по фитнес-бикини, очень понравилось, теперь готовлюсь к осеннему сезону соревнований, - делится впечатлениями Ира, - поэтому тренировочный процесс на данное время очень активный. Сейчас занимаюсь три-четыре раза в неделю. Многие спрашивают, почему похудевшие девушки так активно выступают? Всё просто. Это дополнительная мотивация каждый сезон показывать улучшенную форму.
Питание только правильное, никакого «мусора». В продуктовой корзине только полезные продукты. Ведь питание это половина успеха в построении тела.
- Сегодня я вешу 55 кг и продолжаю работать над собой. Главное - не просто поставить перед собой цель, но и уверенно к ней двигаться. Только от нас зависит то, как мы выглядим, и что в нашей жизни происходит.
Девушка яркое подтверждение этих слов. У неё ребёнок, две работы и она всё успевает.
- У меня есть замечательный, понимающий муж, который меня всегда во всем поддерживает и любимый сынок. Человек всегда найдёт время для того, что ему действительно важно.
Ещё больше впечатляющих преображений можно найти по этой ССЫЛКЕ.
Подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить другие мотивирующие истории
Почта для связи со мной
Я на других сервисах: VK, Инстаграм, Фейсбук
Вес девушка набрала после родов - при росте 163 см и весе 85 кг чувствовала себя дискомфортно. Начались проблемы со здоровьем. Ире сделали операцию по удалению желчного пузыря. Назначили специальную диету - классическое правильное питание, переход на которое стал самым трудным.
Пролежав неделю в больнице с таким рационом, Ирина начала привыкать, стали уходить первые кг.
- Вернувшись домой, продолжила так питаться, единственное, старалась добавить разнообразия, - говорит Ира. - Начала тренироваться дома.
Не голодая, не занимаясь фанатично, девушка медленно, но верно теряла вес. А после решила подключить тренажерный зал. Ира занималась самостоятельно, через день. Проблема лишнего веса была всё ещё актуальной, упор делался на кардио.
Результаты были стремительными. Нынешней формы девушка добилась спустя год с небольшим.
- Приняла участие в соревнованиях по фитнес-бикини, очень понравилось, теперь готовлюсь к осеннему сезону соревнований, - делится впечатлениями Ира, - поэтому тренировочный процесс на данное время очень активный. Сейчас занимаюсь три-четыре раза в неделю. Многие спрашивают, почему похудевшие девушки так активно выступают? Всё просто. Это дополнительная мотивация каждый сезон показывать улучшенную форму.
Питание только правильное, никакого «мусора». В продуктовой корзине только полезные продукты. Ведь питание это половина успеха в построении тела.
- Сегодня я вешу 55 кг и продолжаю работать над собой. Главное - не просто поставить перед собой цель, но и уверенно к ней двигаться. Только от нас зависит то, как мы выглядим, и что в нашей жизни происходит.
Девушка яркое подтверждение этих слов. У неё ребёнок, две работы и она всё успевает.
- У меня есть замечательный, понимающий муж, который меня всегда во всем поддерживает и любимый сынок. Человек всегда найдёт время для того, что ему действительно важно.
Ещё больше впечатляющих преображений можно найти по этой ССЫЛКЕ.
Подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить другие мотивирующие истории
Почта для связи со мной
Я на других сервисах: VK, Инстаграм, Фейсбук