Что объединяет семью
После того как прожили почти два года, я узнала, что он пьет и не всю приносит зарплату. Унижает меня и обзывает, а идти некуда. В общем, живем в разных комнатах.
Дочь ставит ботинки на стол, разбрасывает одежду, бросает бумажки от конфет на пол. Когда начинаю ей объяснять, что так нельзя, замыкается в себе и молчит с угрюмым выражением лица.
Сын постоянно спрашивает, как быть, если я заболею гриппом и умру. С таким видом, как будто уже случилась трагедия.
Можно ли этот ад превратить в нормальную семью?
Для многих из нас семья - главная ценность. Самое важное - это здоровье, счастье близких. Мечтаем, чтобы близкие были опорой и поддержкой друг другу в любой ситуации. А как сделать семью еще более крепкой и дружной? Какие традиции и обычаи становились залогом хороших взаимоотношений?
- Из сказок мы знаем о традиции всех добрых героев угощать гостей «хлебом-солью». Так они показывали уважение к гостям, желали добра. Этот обычай объединяет семью и окружающий мир.
- А помните дворовый обычай дать откусить хлеб с маслом? Чем больше поделишься с ребятами, тем больше уважают, тем охотнее с тобой дружат.
- А в день рождения мы угощали всех ребят и в школе, и в детском садике конфетами. Помните, как беспокоились о том, чтобы выбрать самые вкусные конфеты, которые всем понравятся. И каким важным ощущался момент: необходимо никого не оставить без сладкого. А какую благодарность испытывали, когда угощали нас.
Click to viewЧто объединяет людей в семье
Вспомните, какие события были самыми долгожданными в детстве. Часто самыми дорогими детскими воспоминаниями становятся праздники за общим столом, за которым собралась вся семья. Еще только проснувшись, дети с нетерпением спрашивают: «Когда придут гости?». Родители с самого утра готовят любимые блюда домочадцев, а бабушки не уступают им в желании подать на стол самую вкусную еду, чтобы порадовать всю семью.
На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана можно узнать, почему именно совместный прием пищи объединяет людей.
Как организовать семейный ужин
Если в семье не сложилась традиция совместного приема пищи, то для начала необходимо найти повод для встречи всей семьей. Это может быть:
- День рождения, Новый год или другой любимый всеми праздник
- Окончание учебного года или четверти у детей
- Успех на работе
На общем столе должны быть любимые блюда всех членов семьи, чтобы каждый мог принимать пищу с удовольствием и благодарностью. А необходимость есть то, что не нравится, окрашивает получение пищи негативными переживаниями. В дальнейшем это оборачивается неумением и нежеланием принимать даже самое желанное.
Пища: получение и отдача
Одной из семейных традиций может стать угощение родных своим любимым блюдом. Отдавая человеку то, что нравится самим, мы учимся наслаждаться отдачей, необходимой для укрепления семьи. Необходимо и принимать с искренней благодарностью ради того, чтобы порадовать близких.
Важной составляющей развития счастливого человека является способность делиться. Научить ребенка делиться проще всего на пище.
- Для начала необходимо, чтобы ребенок делился с близкими тем, чего у него много, например, конфетами.
- Немного позже научить делиться тем, чего у ребенка мало, показывая на своем примере, как приятно что-то отдавать, и демонстрируя искреннее наслаждение от получения.
- А к первому классу ребенок уже будет уметь делиться не только с семьей, но и с другими детьми тем, что для него дорого.
Что объединяет людей в семье
За общим столом, когда мы получаем удовольствие от пищи, мы становимся менее конфликтными, более расположены к общению друг с другом.
За общим столом у детей появляется возможность позаботиться о пожилых бабушках и дедушках. Совместная помощь сближает. А наблюдая, как мама и папа заботятся о своих родителях, дети берут с них пример.
Алиментация родителей - это природа человека, обратная связь от нас не только к старшим членам семьи, но и ко всем людям. Когда видим счастливых пожилых людей, подсознательно ассоциируя себя с ними, чувствуем, что и нас не бросят в старости. Так семья становится опорой всем ее членам.
Традиции семьи
Во многих семьях за столом принято смотреть телевизор. Кому-то нравится передача, а кто-то ее терпеть не может, поэтому включает радио, телефон или читает газету, чтобы отвлечься на что-нибудь поинтереснее. В итоге каждый занят своим делом. Но для объединения семьи необходимо сосредоточиться на близких.
Не стоит сразу уговаривать домочадцев избавиться от старых привычек, ведь для многих из нас самое ценное - это то, к чему привыкли.
Для начала можно всем вместе посмотреть короткий семейный фильм, а после обсудить, поделиться эмоциями и впечатлениями. На следующих семейных встречах постепенно можно переключить внимание с фильмов на воспоминания близких, на семейные истории, которыми они хотели бы поделиться, на впечатления от прошлого семейного застолья.
Семью объединяют общие традиции, например:
- Встречи за общим столом в определенные дни, лучше не реже 2-3 раз в неделю.
- Особые красивые скатерти и посуда, которые используют только в семейные дни.
- Возможно, вы всей семьей любите какое-либо блюдо. Необходимо, чтобы оно было на праздничном столе.
Соблюдение особых традиций, которые нравятся всей семье, придает семейным обедам значимость.
Психология: как объединить семью
Советы, полученные на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, помогают сохранить, укрепить и сплотить семью. Выйти на новый уровень понимания супруга, родителей и детей.
«...Пользуясь знаниями, которая мне дала «Системно-векторная психология», я легко могу или избежать проблемы, или решать ее без еще больших конфликтов.
Я даже поймала себя на мысли, что обижаться "даже если обоснованно" для меня просто не имеет смысла, так как я честно понимаю, почему человек так поступил, что его подтолкнуло на такую реакцию, на такой ответ и обида тает, еще даже не сформировавшись. Вы не представляете, насколько это помогает решить любые семейные проблемы или непонятки.
Мне стало намного легче понять своего любимого человека, и самое интересное, что с каждым днем я узнаю его и понимаю его все больше и больше. Буквально на днях я поймала себя на мысли, что мы создаем настолько комплементарные отношения, что мы уже не противоречим друг другу и не упираемся лбами в стенку, как упертые бараны, настаивая на своем, как это иногда было раньше, - мы так легко и плавно обтекаем любой конфликт...»
Екатерина Б., психолог, лингвист, нейробиолог, Текос, Испания
«...Отношения с дочкой наладились не сразу. Порой думала, что я что-то упустила, раз нет изменений. А они были. Просто я их не замечала. Когда мое состояние начало меняться, дочка стала спокойнее. Начала замечать, что, наблюдая за ней, уже не могу мыслить, как раньше. Хочется понять ее не через себя, свои хотения и желания, а что движет именно ею.
Уменьшились истерики, а в те моменты, когда она начинает плакать или чего-то бояться, я лучше понимаю, как следует действовать. В результате она успокаивается быстрее, чем раньше. Чаще начала меня обнимать, целовать и брать за руку. Прекратилось намеренное пускание слюны.
Теперь я лучше понимаю причины своего поведения и состояния, а главное, начинаю лучше понимать других людей и поведение дочки. Знаю, в каком направлении нужно двигаться, чтобы правильно ее воспитать и развить...»
Айнура М., бухгалтер, Алматы
Автор Мария Мезенцева
Корректор Амир Сетдиков
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Родители и дети: созвучие душ
Мысли вслух. Зачем нужны отношения
Наблюдение дня: суметь услышать другого человека
