Хочу похудеть, но не могу
Вопрос из чата бесплатного онлайн-тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
«Что делать, если во мне борются два вектора: кожный и анальный? Я хочу похудеть, но не могу... Как худеть, не угнетая ни одного вектора?»
Ответ:
Насущный вопрос: как похудеть
Каждый человек, знакомый с тренингом Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», оперирует понятием вектор. Давайте рассмотрим, как проявляются кожный и анальный вектора в одном человеке.
Кожный вектор определяет людей подвижных, атлетического склада, гибких и душой, и телом. Одно из их психических свойств - это умение ограничивать себя и других, поэтому таким людям не составляет никакого труда сесть на диету. Люди с кожным вектором испытывают неподдельное наслаждение, ограничивая себя во всем: в деньгах, пространстве, во времени, в количестве сказанных слов и, конечно же, в еде. Именно человек с кожным вектором по-настоящему получает наслаждение от диеты .
Что же происходит с обладателями анального вектора? От природы эти люди основательны, неторопливы, у них замедленный метаболизм, сбросить лишний вес им не так уж просто. Кроме того, их психика не имеет свойства ограничения, они не получают никакого удовольствия от ограничения. Поэтому диеты для людей с анальным вектором обычно заканчиваются фиаско.
Это вызывает стресс, который они… заедают, чтобы получить хоть какое-то наслаждение. Наслаждение от наполнения желудка, поскольку в нем расположено множество рецепторов, раздражение которых вызывает удовольствие. И еда - самый простой способ получить удовольствие, снять напряжение.
Сам себя вгоняю в стресс
От чего еще стрессуют люди с анальным вектором? Как уже было сказано, это неторопливые и степенные люди, их психика рассчитана на то, чтобы делать одно дело за другим, подряд - а не все сразу. Они дотошны и любят доводить любое начатое дело до конца, при этом часто страдают от перфекционизма.
Вся проблема в том, что сегодня мы живем в мире скоростей и постоянной спешки. Там нужно бежать, тут надо что-то быстро сдать или сделать. Не успел закончить одно, надо начинать следующее.
Таким образом люди с анальным вектором накапливают стресс в повседневной жизни, так как зачастую не могут применить свои лучшие качества на работе, в семье, в хобби. И единственным способом получить удовольствие остается вкусно поесть, а точнее, поесть чего-нибудь калорийного.
Собственный кожный вектор с его повседневным быстрым темпом, «мельтешением» и метаниями туда-сюда может вводить в состояние стресса свой же неторопливый анальный вектор. Отчего появляется желание поесть.
Что ж получается. Теперь вечно мучиться, если «повезло» родиться с противоположными по свойствам векторами?
Избавиться от лишних килограммов и не только…
В идеале под действием внешней среды происходит переключение свойств. Человек с анально-кожным сочетанием векторов способен долго и сосредоточенно доводить до идеала работу, а когда необходимо, быстро ориентироваться в постоянно сменяющихся задачах и, например, ограничивать себя в еде.
При правильном и гармоничном развитии свойств это происходит естественным образом. Кожная активность и адаптивность идеально сочетается с упорством в достижении желаемого, свойственным анальному вектору.
Но бывает, что вектора именно «борются». Чтобы решить эту проблему, прежде всего надо разобраться в собственном состоянии. Понять, на каком уровне развиты оба вектора, в каких сферах деятельности можете или находите им применение. Что стоит за желаниями в каждый момент времени, как происходит переключение с одного вектора на другой.
Только поняв себя и разобравшись в себе, сможете начать применять свойства заданных векторов с наибольшей пользой без внутренних конфликтов.
Click to viewСистемно-векторная психология помогает любому научиться получать удовольствие от жизни. И, как приятный бонус, происходит избавление от лишних килограммов. Это происходит путем осознания глубинных причин проблемы переедания и неумения контролировать себя.
«…У меня стресс - это чаще всего отсутствие всякого аппетита либо полная противоположность - булимия. В последнее время от стрессов возникала необъяснимая пустота внутри. Она ощущалась как голод, но не физический, а психологический. Итог - поглощение пищи без удовольствия, даже без наслаждения вкусом… После проработки нарушений пищевого поведения на оральном занятии и на одной из лекций ВУ, а также после осознания состояний своих векторов постепенно эта проблема уходит. Приступы психологического голода и желания «заткнуть» душевную пустоту становятся более редкими. На сегодняшний день могу спокойно не кушать в течение 12-14 часов, ощущая наполненность и комфорт…»
Екатерина Б., юрист, Италия
«…Это было откровением - узнать, что пища имеет такое важное значение в жизни, особенно прием пищи. У нас в семье никогда мы не собирались вместе за столом, чаще каждый ел в своей комнате, и задушевных разговоров не было, а если и встречались вместе, то это были ругань и скандал во время еды, папа всегда отчитывал нас за что-либо, и есть совсем потом не хотелось, молча уходили с чувством вины и без аппетита. Сейчас, осознав важность этого ритуала, стала сама предлагать родителям вместе готовить и ужинать. Они с удовольствием поддержали эту идею. Теперь стараемся в воскресенье собираться вместе, лепить пельмени или пироги делать. И разговоры стали намного доверительнее…»
Дарья У., техник отдела закупок, Полярные Зори
Более подробно разобраться в свойствах кожного и анального векторов можно на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.
Автор: Екатерина Бондаренко
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Я с детства думал по ночам
Без инструкции не распаковывать!
Жизнь как сон
