Первый закон Ньютона
В тему к предыдущему посту - что значит "регулярные тренировки"? Вообще, для достижения результата достаточно придерживаться этой схемы:
Занимаясь три раза в неделю, вы научитесь подтягиваться, а турник станет вашим лучшим другом :)
Как начинать подтягиваться с нуля - описано здесь. И, на всякий случай, видеопособие:
Развивайте свое тело регулярно и равномерно, или будете топтаться на месте. Закон инерции.
Занимаясь три раза в неделю, вы научитесь подтягиваться, а турник станет вашим лучшим другом :)
Как начинать подтягиваться с нуля - описано здесь. И, на всякий случай, видеопособие:
Click to viewРазвивайте свое тело регулярно и равномерно, или будете топтаться на месте. Закон инерции.