Master Course. Начало.
Уже 4-й день на Тао.
Приехал в субботу днем, т.к. не успел на утренний паром. Или я чего-то не догоняю, или интернет все таки врет и из Чумпона на Тао ходит только Лампрая и ночной паром. На жд вокзале офисов других компаний нет. По пути к пирсу Ломпраи пирсов других компаний нет. Пирс Ломпраи самый дальний(от жд вокзала около 40 км). Понимая, что уже не успеваю, не торопясь покатался по окрестностям.
В воскресенье начался мой Мастер Курс. И как-то так легко и в удовольствие.
2 дня ходили на рэк. Т.е. после тренировок с буями и веревками минут 40 просто ныряли на рэк. Большой военный корабль затопленный летом прошлого года. Глубина 18-29, от верхней палубы до дна. До этого был там со скубой, а теперь оказывается и без скубы можно)) Очень забавно было плавать рядом с технодайверами обвешанными баллонами и пускающими пузыри-джакузи.
В очередной раз понял, что люблю фридайвинг с буем. И чувствую себя гораздо увереннее, и расслабиться можно гораздо лучше, чем бултыхаясь на волнах и в итоге дайвы более длинные и приятные. Но возить с собой еще и буй с веревкой - это роскошь))
Оба эти дня по утрам был дождь. Вчера дождь лил и во время дайвинга. Это вообще не забываемо. На поверхности холодно, туман, мерзкий мелкий дождь. А под водой тепло, видимость под 20 метров и не реально голубой цвет воды. Зависая где-нибудь на 15-20 метрах, видишь всю толщу воды от дна до поверхности, с бултыхающимися вокруг буя в ареоле света человечками, ощущаешь всю ее мощь, любуешься плавающими вокруг стаями рыб и вылезать совсем не хочется. Но приходится;))
Сегодня ходили на Shark Island. Я почти все время отрабатывал FRC или Exhale Dive. Это дайв после пассивного выдоха.
При погружении на глубину увеличивающееся давление сжимает легкие. На глубине 10 метров объем уменьшается на 1/2, на 20 метрах на 1/3, на 30 - 1/4 и т.д. Если нырять на полном вдохе (средний объем легких - 6 литров), то на глубине 30 метров, легкие сжимаются до объема 1,5 литра, что эквивалентно объему при максимальном выдохе. При дальнейшем погружении легкие спасает от большего сжатия и повреждения один из рефлексов морских млекопитающих - кровяной сдвиг. Кровь заполняет альвеолы и не дает легким сжиматься дальше.
Ныряя на полувыдохе можно имитировать для легких погружение на большую глубину и тем самым открывать и развивать у себя рефлексы водных млекопитающих. При пассивном выдохе в легких остается половина от максимального объема - 3 литра. Т.е. погружение на 10 метров создаст для легких нагрузку эквивалентную 30 метрам на полном вдохе(1,5 литра). 20 метров на полувыдохе эквивалентно 50 метрам на полном вдохе(1 литр). Вот такая нехитрая арифметика))
У меня сегодня было несколько дайвов на полувыдохе на 25 метров (нагрузка для легких эквивалентна 60 метрам на вдохе). При этом поразительно расслабленно и легко. Глубже пока не получается тупо потому, что заканчивается воздух для выравнивания давления в маске. Для ушей воздуха еще хватает, а вот для маски уже нет. Приходится медленно и с удовольствием возвращаться обратно))
В следующий раз буду пробовать во фридайверских очках и с клипсой на носу.
ЗЫ: После пары дней поисков снял на месяц комнатку в Yang Guesthouse. Маленькая, но аккуратная, чистая, с нормальным интернетом. Находится в самой деревне на главной дороге идущей с Чалока на Сайри. Вокруг есть тайская инфраструктура в виде макашниц, лотков с недорогими фруктами и магазинчиков. То, чего так не хватало на насквозь фарангском Сайри Бич. Рекомендую.
Приехал в субботу днем, т.к. не успел на утренний паром. Или я чего-то не догоняю, или интернет все таки врет и из Чумпона на Тао ходит только Лампрая и ночной паром. На жд вокзале офисов других компаний нет. По пути к пирсу Ломпраи пирсов других компаний нет. Пирс Ломпраи самый дальний(от жд вокзала около 40 км). Понимая, что уже не успеваю, не торопясь покатался по окрестностям.
В воскресенье начался мой Мастер Курс. И как-то так легко и в удовольствие.
2 дня ходили на рэк. Т.е. после тренировок с буями и веревками минут 40 просто ныряли на рэк. Большой военный корабль затопленный летом прошлого года. Глубина 18-29, от верхней палубы до дна. До этого был там со скубой, а теперь оказывается и без скубы можно)) Очень забавно было плавать рядом с технодайверами обвешанными баллонами и пускающими пузыри-джакузи.
В очередной раз понял, что люблю фридайвинг с буем. И чувствую себя гораздо увереннее, и расслабиться можно гораздо лучше, чем бултыхаясь на волнах и в итоге дайвы более длинные и приятные. Но возить с собой еще и буй с веревкой - это роскошь))
Оба эти дня по утрам был дождь. Вчера дождь лил и во время дайвинга. Это вообще не забываемо. На поверхности холодно, туман, мерзкий мелкий дождь. А под водой тепло, видимость под 20 метров и не реально голубой цвет воды. Зависая где-нибудь на 15-20 метрах, видишь всю толщу воды от дна до поверхности, с бултыхающимися вокруг буя в ареоле света человечками, ощущаешь всю ее мощь, любуешься плавающими вокруг стаями рыб и вылезать совсем не хочется. Но приходится;))
Сегодня ходили на Shark Island. Я почти все время отрабатывал FRC или Exhale Dive. Это дайв после пассивного выдоха.
При погружении на глубину увеличивающееся давление сжимает легкие. На глубине 10 метров объем уменьшается на 1/2, на 20 метрах на 1/3, на 30 - 1/4 и т.д. Если нырять на полном вдохе (средний объем легких - 6 литров), то на глубине 30 метров, легкие сжимаются до объема 1,5 литра, что эквивалентно объему при максимальном выдохе. При дальнейшем погружении легкие спасает от большего сжатия и повреждения один из рефлексов морских млекопитающих - кровяной сдвиг. Кровь заполняет альвеолы и не дает легким сжиматься дальше.
Ныряя на полувыдохе можно имитировать для легких погружение на большую глубину и тем самым открывать и развивать у себя рефлексы водных млекопитающих. При пассивном выдохе в легких остается половина от максимального объема - 3 литра. Т.е. погружение на 10 метров создаст для легких нагрузку эквивалентную 30 метрам на полном вдохе(1,5 литра). 20 метров на полувыдохе эквивалентно 50 метрам на полном вдохе(1 литр). Вот такая нехитрая арифметика))
У меня сегодня было несколько дайвов на полувыдохе на 25 метров (нагрузка для легких эквивалентна 60 метрам на вдохе). При этом поразительно расслабленно и легко. Глубже пока не получается тупо потому, что заканчивается воздух для выравнивания давления в маске. Для ушей воздуха еще хватает, а вот для маски уже нет. Приходится медленно и с удовольствием возвращаться обратно))
В следующий раз буду пробовать во фридайверских очках и с клипсой на носу.
ЗЫ: После пары дней поисков снял на месяц комнатку в Yang Guesthouse. Маленькая, но аккуратная, чистая, с нормальным интернетом. Находится в самой деревне на главной дороге идущей с Чалока на Сайри. Вокруг есть тайская инфраструктура в виде макашниц, лотков с недорогими фруктами и магазинчиков. То, чего так не хватало на насквозь фарангском Сайри Бич. Рекомендую.