Эгоистическое.

[kiowa_mike]

Мне тут организм напомнил, что до сорока лет мы живём на проценты с капитала; а после сорока - на сам капитал

Comments

[juslex]

Приседания не пробовали?

[kiowa_mike]

Всякое пробую.

[juslex]

Забавное упражнение забавное и весьма полезное: при длительных повторах кровеносная система превращается в гигантскую помпу и гонит кровь всё быстрее и быстрее. После трехсотого раза наступает просветление :)
Но в отличие от велика и ходьбы - занятие довольно занудное, при езде или прогулках можно по сторонам смотреть, а тут практически статика. В принципе, это решаемо за счет сериалов и фильмов (сериалы предпочтительнее в силу хронометража, но мне кажется что это не Ваша тема), ибо ибо 20-40 минут выполнять однообразные действия, уставившись в стену не всем нравится.

[fish_n_lilies]

суставы убить как нефиг делать

Имхо, после сорока - йога и плотные консультации со спортивным врачом.
Навредить себе, пытаясь нанести пользы, не просто легко, а очень легко.

[metsuyan]

основный смысл нагрузок - снижение веса

Лучше просто меньше жрать

[teoretik_01]

Без толку. По требованию доктора я стал жрать вдвое меньше (судя по магазинным чекам), сбросил за год со 108 до 92, а теперь снова плавно полезло вверх.

[tollkeeper]

>до сорока лет мы живём на проценты с капитала; а после сорока - на сам капитал.

Согласен, потому последние два года минимум три раза в неделю - спортзал.
Кстати, как ты к бассейну относишься? У тебя ж совсем рядом с работой есть. С нынешним вирусняком оно понятно не до того, но вирусняк же все равно не навечно..

[thagastan]

Движение и воздух - это хорошо и правильно!