Бег & скандинавская ходьба

[kiki_morok]

Когда-то в моей жизни был период, когда все физические нагрузки мне были запрещены. Причём, навсегда. Было это лет 12-13 назад. Врач так и сказал «Навсегда!».

Comments

[mashashnaider]

На йогу ходила этим летом, когда погода позволяла)

Надеюсь, ещё позволит)

Здоровья!

[kiki_morok]

Позволит конечно) спасибо

[orion4]

А я ничем не занимаюсь,просто груши околачиваю))))))

[kiki_morok]

Ну и правильно))

[silver_slider]

Я потихоньку втягиваюсь. Пошла на занятия и перестала ездить на машине) Пока результатов мало, но я верю в себя:)

[kiki_morok]

Вот это ты хорошо делаешь. Главное, первые шаги, а потом втянештся и увидишь перемены.

[shchukin_vlad]

❤️

[shchukin_vlad]

Ходунов по паркам полно, особенно пожилых

[kiki_morok]

Для пожилых эта ходьбы скорей прогулка. Но вообще, скандинавская ходьба довольно динамичная и тяжёлая.