Эмоции и заболевания

[keeev]

Оригинал взят у imlu_hagen в Эмоции и заболевания
Наглядное пособие-напоминалка. Обратите внимание, что в таблице приведены и корректирующие эмоции. Бороться с негативными эмоциями часто бывает так же сложно, как и с мешающими мыслями - чем больше на них сосредотачиваешься, тем труднее от них уйти. Или же такая борьба приводит к тому, что негатив запихивается

Comments

[demonrtf]

слишком примитивно. но вот про избавление не так немного. нужно вначале осознать, принять, что єто есть, разрешить себе злиться, но не давить єто в себе. просто не злиться не получится, если есть какая-то ситуация которая вызывает злость, значит есть что-то что резонирует. причём часто это именно то, что есть в самом себе, но мы это отрицаем6 нет, я хороший, хороший, я не могу так думать/дулать/чувствовать, это неправильно! и вот это отрицание и выливается в реакцию на ситуацию.

[keeev]

ну как пособие-напоминалка вполне нормально)

пысы: вы книжечку забрали? все нормально?