(Untitled)

[kazula]

Пока любимый супруг задерживался на работе, я прям устроила себе дома и спортивный зал, и спа-салон... Во всяком случае, ощущения самые замечательные

Comments

[a_v_bormatuhina]

Не ссы, форма твоя с каждым занятием будет все лучше и лучше, если будет хоть какой-то намек на их регулярность. А вот с пульсом ты меня просто шокировала. Максимальный пульс для человека это - 220-возраст, если же ЧСС по каким-то невероятным причинам становится больше этой цифры, то свет в помещении как правило внезапно гаснет, а последствия таких экспериментов над собственным сердцем могут быть печальны. Но как правило инстинкты самосохранения берут верх и человек не может себя до такого довести.
Для справки: у профессиональных спортсменов при самой интенсивной тренировочной нагрузке пульс не должен выходить за рамки 180-190 ударов в минуту.

[kazula]

объяснила она так: "на соревнованиях у вас 180, на тренировке должно быть больше, чтобы вы выдерживали программу и могли танцевать несколько заходов подряд". какие где на самом деле цифры я конечно не знаю, 180 или нет на соревнованиях - тоже без понятия. но там много должно быть, это я еще помню)) может тренер не очень сильна в цифрах сама, а может просто стояла задача настроить детей на жесть, объяснив что сегодня они должны устать больше чем на длительном конкурсе и не бояться этого.

в общем вполне допускаю что ты права, но углубляться в этот вопрос смысла не вижу :)

[aakffarel]

Пока любимый супруг задерживался на работе, я прям устроила себе дома и спортивный зал, и спа-салон... Во всяком случае, ощущения самые замечательные!
Еще и ехать никуда не надо - любимые макароны с сыром под рукой))

я уже представляю себе спа-процедуры с сыром и гимнастику с макаронами...

[kazula]

ну и фантазии у вас, девушка!))