О йоге и чистке организма

[katysha]

...В последнее время весьма широкое распространение получили отчасти «обрезанные» системы практики хатха-йоги типа «фит-йоги», «йога-фитнесса» и т.п. Их внедрение оправдывают тем, что, мол, хатха-йога - это сильно сложно и громоздко - со всеми там очистительными практиками, ямами, ниямами… Мы, дескать, возьмем упражнения для здоровья и профилактики

Comments

[zazerkaliya]

И об этом не рассказывают в фитнес-залах, а многие, как раз полные люди, ходят в фитнес на йогу, чтобы похудеть...

[katysha]

в фитнес залах я тоже пробовала на йогу ходить (в разных залах), но методика преподавания везде была странной ))) особенно порадовало, когда я однажды пришла на занятия, а мы там час (час!!) разминали и подготавливали мышцы, занятие длилось 2 часа. при всем уважении, час подготавливать мышцы и суставы - полный бред )

[zazerkaliya]

Я хожу и в йога-клубы и в свой фитнес, как мне удобно. Но я уже знаю что мне нужно и в моем фитнесе преподаватели из тех же йога-клубов). Разминать мышцы 2 часа - это не Айенгара была?)

[katysha]

нет, написано было хатха )) да и 2 часа вообще никто ничего не разминает, класс максимум 2 часа должен идти. но я на такие не хожу, тк оптимально все, что нужно, можно проработать за 1,15

[katysha]

для того, чтобы судить объективно, нужно обладать знаниями )

[sam_honsu]

да, и еще у них дерьмо напрямую поступает в мозг, минуя гематоэнцефалический барьер

[katysha]

Я честно говоря ничего не слышала о тех, кто занимается такого рода очищением каждый день и уж тем более после каждого приема пищи. Да, слышала, что делают время от времени, но не ежедневно.

Практикую йогу-23, эту методику как раз разработал Андрей Сидерский. У нас на занятиях, честно говоря, не затрагивается эта тема. Если нравится йога-фит, то и йога-23 понравилась бы )) она совсем не похожа по методике преподавания на другие направления.

[katysha]

я никогда не ездила, поэтому ничего не могу сказать..