Худеть или нет? Вот в чем вопрос…

[katyamelnik]

После прочтения его высказывания, я начала анализировать свое отношение к этому, близкому мне вопросу, потому как я сама ярая любительница посидеть на диетах и все в этом роде.

До того, как меня настигло это пристрастие, я не могла

Comments

[menshiksvetlana]

эх... я вот тоже одно время сидела на диете, ну почти на диете. я просто считала потребляемые калории. В итоге за три месяца скинула аж 16кг!!!! вместо 74 стала весить 58 и радости моей не было предела.

потом я решила что 54 будет самое оно. господи всего то 4 кило скинуть. а фигу вам. и ты права, эффект только один раз бывает. с того момента увы, никакие диеты не помогают. я вернула с того времени (прошло 4 года) 8 кг.... и что бы я не делала, он никак не хочет ползти вниз.

[katyamelnik]

Ого, за 3 месяца 16 кг. это очень много, да и как говорят специалисты не хорошо, в стрессовом состоянии организм находится, потом он начинает все перерабатывать в жиры...
Я долго стояла на отметке 55, мне все говорили, что это твой вес и ты уже не сдвинешься, мол организму так надо.. Ни чего подобного, 52 теперь, тут просто нужно подобрать что то для себя и как бы досадно не было это осознавать, нужно постоянно себя ограничивать, иначе все назад вернется..:-((((

[menshiksvetlana]

ну вот постоянно себя ограничивать не всегда и получается. хочется же и тортика изредка и печенюшку))

[katyamelnik]

Не спорю, но я стараюсь все сладости и вкусности употреблять до обеда, а вот после и тем более вечером строгое НЕТ!!! Если что я их с вечера на завтра оставляю...:-))))

[kein_held]

моя цель 48 кг!!! Тогда точно хватит….Наверное… (c)
К чему тогда весь этот пост?:) Это как лечить больного от гриппа, болея им :)

[katyamelnik]

А я не отрицаю, свою, скажем так, болезнь, просто хочется на своем же примере показать, что остановится в этой гонки за идеальной фигурой, порой не так уж и просто...:-))

[podcolpakom]

"«Полные люди добрые, а худые злюки», я и правда стала более вспыльчивая и раздражительная, связанно ли это с весом, а может с чем другим не знаю, но факт остается фактом…"

Связано конечно. Сладкое улучшает характер, это общеизвестно. Химию процесса сейчас с ходу не объясню, но если интересно, погугли "эндорфины".

[podcolpakom]

а ты себя в сладком ограничиваешь, и вообще ограничиваешь в еще, вот и результат.

[katyamelnik]

Конечно, ограничивать приходится и в первую очередь в сладостях и всяких хлеб. изделиях, они то сразу, где совсем не нужно, откладываются, так что без этого ни куда....

[katyamelnik]

Вот так... Я почему так и думала, что все это взаимосвязано.. Сейчас пойду еще про эндорфины почитаю, чтоб желание ограничивать себя пропало...:-)))

[levi_maktavi]

Это лечится очень просто. Я нашла сайт, калорийкаюру, по-моему. И там есть счетчики самые разные. Вот один из них показывает нормальный вес для твоего роста. Если ты в пределах - хорошо, если ты весишь меньше - это уже чересчур, истощение. Покопайся, найди. Как рукой интерес снимет ;)

[katyamelnik]

Пасиб, сейчас пойду посмотрю, потом скажу соответствует ли мой вес росту...:-)))

[merzavka_aga]

а как насчет мышц нарастить?

[katyamelnik]

А зачем мне мышцы? Моя единственная цель закачать живот, но пресс это, как известно, штука жутко не благодарная...