Дорогой дневник

[katyakatya]

Дорогой ЖЖ, пару часов назад я вернулась с тренировки. Чуть больше месяца я занимаюсь с тренером в спортзале, который открылся в моем доме на месте мясной лавки (вечный повод для шуточек теперь). Отмечу сразу, что если бы меня не пнула Даша plohaya_koshka, я бы и в зал этот не дошла и с интернет-подписчицей не развиртуализировалась. А я очень люблю это дело -

Comments

[plohaya_koshka]

Нас ждёт успех!! Первый шажок уже сделан.

[katyakatya]

Будем надеяться)

[lisa_alisa]

> 2 гр белка, 3-5 углей, 0,5 жиров на 1 кг веса

[katyakatya]

Все равно я этой схемы придерживаться не буду, просто жиры у меня растительные, белок животный, а угли натурального происхождения и сложные. Стараюсь просто исключить всякую гадость, подсчет ккал, как и расчет бжу по весу слишком сложно по мне пока. А приложение у меня для браслета есть, там тоже все можно вбивать и по штрих-коду считывать, все равно не получается постояннно вести

Два кг! Я за полгода набрала все что нахудела, а это шесть(

[but_terfly]

я у меня тоже результаты долго шли. около 3 месяцев. держись.

[katyakatya]

Спасибо) Буду стараться не забросить!

[katyakatya]

Спасибо! Постараюсь, но и с питанием надо решать, а то я тоже грешу таким чревоугодием частенько ((