(Untitled)

[katya_alagich]

Вчера первый раз в жизни пошла на йогу. Пока что все очень непонятно, сложно, я не разбираю на слух названия асанов, но все равно первым занятием довольна. У меня есть стимул и это главное. Зато сегодня всееее болит, дико

Comments

[o_fistashka_o]

Решила прокомментировать про йогу =)
просто мое первое занятие было месяц назад, а сейчас я уже занимаюсь каждое утро по 20-40 минут =) (я и раньше каждое утро делала зарядку, просто сейчас заменила упражнения асанами)
и, как раз вчера обсуждала со знакомой, у нее после первого (и единственного) занятия очень все болело, а я еще недоумевала, как такое может быть, ведь в йоге очень важен при выполнении асан принцип "не навреди", т.е. наш преподаватель например учит, что бы мы ни на кого не ровнялись, а просто слушали тело, если не получается дотянуться например до щиколотки, то тянемся как можем - до колена. все, общем постепенно.
очень здорово, что пошла! главное, что понравилось =)

[katya_alagich]

Ну про "не навреди" это и мне говорили, но тут дело в том, что у меня очень давно не было вообще никакой физической нагрузки, зарядку я по утрам не делаю и ни чем не занимаюсь. Поэтому, это естественно, что мышцы все наконец проснулись после долгой спячки, вои и болят)

[hudojnik_zayaro]

Круто, за отелем "Биоковка" углядел свою крышу.:)

[katya_alagich]

)

[oksana_blond]

и я, и я недавно увлеклась йогой. правда, пока сама занимаюсь... но чувствую, что нужен совет инструктора. да все никак не дойду(
а фотографии красивые, в тему к йоге - медитативные) если так можно сказать про фотки))

[katya_alagich]

Мне кажется, на начальных занятиях инструктор просто обязателен.
Так я же про фотографии так и написала))

[eka_shoniya]

блин, сплошное позорище какое то с этим большим театром..