О больных лапках

[katrin_nsk]

   Никогда не думала, что порванные связки это так болезненно. И уж тем более не думала, что заживать они будут настолько медленно. Хотя меня уже обрадовали, что такие травмы на всю жизнь

Comments

[esya]

Сочувствую, я только растягивала, и то до сих пор пугаюсь.

[katrin_nsk]

Растяжение тоже вещь весьма не приятная. Хотя проходит и быстрее, но не менее болезненно.

[haradreem]

держись там.
по себе могу сказать - подвывих стопы будет хронический.
НО!!! если делать упражнения на укрепление стопы (хотяб в качестве разминки к тем же танцам), то разовьется достаточно мощный мышечно-связочный каркас, который не даст стопе слишком часто подворачиваться на всяких там ямках-камешках. Проверено на себе :)

[katrin_nsk]

Уже поняла. Теперь каждое утро у меня будет вот с этой разминки начинаться. А то я так постоянно буду с опухшей ногой ходить:) Ну и танцах можно будет для всех ввести, как обязательное упражнение, потому что не одна я у нас с такими слабыми ножками:)
Мы начали придумывать сложные поддержки к общему танцу. Обязательно приходи в среду, будем думать дальше и учиться делать то, что уже придумали:)