Очень легкое мороженое!
Доброе утро! Первый день лета и тепло уже совсем пришло, значит пора баловаться мороженым! Ну, конечно же полезным. Я уже показывала в прошлом году любимое банановое мороженое
Но все же не скажу, что оно прям такое легкое в плане состава, поэтому продолжаем облегчать… Скажу вам честно, этот вариант ничем не хуже! Я ставлю мороженое вечером в морозилку, а за 30 минут до завтрака его достаю и не надо никаких взбиваний, мороженое и так без кристаллов получается! Минимум усилий, минимум калорий и максимум вкуса! Не идеально ли?
Банановое творожное мороженое с кленовым сиропом
200 гр. обезжиренного творога
40 гр. банана
1 пакетик фит парада
Ванилин
1 ч.л. кленового сиропа (опционально на самом деле, я и без делала, тоже очень вкусно)
Все взбить в блендере, убрать в морозилку. Перед подачей достать за 20-30 минут. По желанию посыпать молотыми орехами.
И еще мне часто задают вопрос, что же такое фит парад, поэтому считаю нужным рассказать о сложившихся у меня взаимоотношениях с этим натуральным подсластителем. Итак фит парад бывает №1 и №7. Признаюсь, разницы во вкусе в этих подсластителях я не ощутила. Но есть разница в составе, в фит параде №1 есть экстракт топинамбура, а в №7 вместо него экстракт шиповника.
А вообще фит парад включает в себя:
Эритрит: многоатомный сахарный спирт. Обладает свойством вызывать ощущение прохлады во рту. Один из лучших сахарозаменителей для снижения массы тела. Входит в состав некоторых фруктов (сливы, дыни, винограда), грибов, продуктов, подвергнутых ферментации (вино, соевый соус).
Стевиозид: натуральный сахарозаменитель. Полезен при сахарном диабете, гипертонической болезни, болезнях ЖКТ, ожирении. Способствует выведению токсинов из организма, оказывает общетонизирующее действие, обеспечивает организм жизненной силой и энергией, замедляет процесс старения. Получают из растения стевия.
Экстракт топинамбура сухой: отличный источник инулина, единственного природного полисахарида, и незаменимых аминокислот. Получают из топинамбура, растения с уникальным составом макро- и микроэлементов, оказывающих благотворное влияние на систему пищеварения.
Сукралоза: не обладает энергетической ценностью. Может использоваться всеми людьми, включая беременных женщин и детей любого возраста. Не влияет на уровень глюкозы и инсулина в крови - может без опасений применяться при сахарном диабете. Вырабатывается из сахара.
Рекомендации по применению :
1 г смеси Fitparad® №1 заменяет 5 г сахара.
Рекомендуемое суточное потребление
не более 45 г.
Еще несколько вариантов полезного мороженого
Мороженое из кураги на черемуховых коржиках.
Мороженое с грецкими орехами и сушеной клюквой.
Сорбет из дыни с шоколадом.
Шоколадное медовое мороженое
Но все же не скажу, что оно прям такое легкое в плане состава, поэтому продолжаем облегчать… Скажу вам честно, этот вариант ничем не хуже! Я ставлю мороженое вечером в морозилку, а за 30 минут до завтрака его достаю и не надо никаких взбиваний, мороженое и так без кристаллов получается! Минимум усилий, минимум калорий и максимум вкуса! Не идеально ли?
Банановое творожное мороженое с кленовым сиропом
200 гр. обезжиренного творога
40 гр. банана
1 пакетик фит парада
Ванилин
1 ч.л. кленового сиропа (опционально на самом деле, я и без делала, тоже очень вкусно)
Все взбить в блендере, убрать в морозилку. Перед подачей достать за 20-30 минут. По желанию посыпать молотыми орехами.
И еще мне часто задают вопрос, что же такое фит парад, поэтому считаю нужным рассказать о сложившихся у меня взаимоотношениях с этим натуральным подсластителем. Итак фит парад бывает №1 и №7. Признаюсь, разницы во вкусе в этих подсластителях я не ощутила. Но есть разница в составе, в фит параде №1 есть экстракт топинамбура, а в №7 вместо него экстракт шиповника.
А вообще фит парад включает в себя:
Эритрит: многоатомный сахарный спирт. Обладает свойством вызывать ощущение прохлады во рту. Один из лучших сахарозаменителей для снижения массы тела. Входит в состав некоторых фруктов (сливы, дыни, винограда), грибов, продуктов, подвергнутых ферментации (вино, соевый соус).
Стевиозид: натуральный сахарозаменитель. Полезен при сахарном диабете, гипертонической болезни, болезнях ЖКТ, ожирении. Способствует выведению токсинов из организма, оказывает общетонизирующее действие, обеспечивает организм жизненной силой и энергией, замедляет процесс старения. Получают из растения стевия.
Экстракт топинамбура сухой: отличный источник инулина, единственного природного полисахарида, и незаменимых аминокислот. Получают из топинамбура, растения с уникальным составом макро- и микроэлементов, оказывающих благотворное влияние на систему пищеварения.
Сукралоза: не обладает энергетической ценностью. Может использоваться всеми людьми, включая беременных женщин и детей любого возраста. Не влияет на уровень глюкозы и инсулина в крови - может без опасений применяться при сахарном диабете. Вырабатывается из сахара.
Рекомендации по применению :
1 г смеси Fitparad® №1 заменяет 5 г сахара.
Рекомендуемое суточное потребление
не более 45 г.
Еще несколько вариантов полезного мороженого
Мороженое из кураги на черемуховых коржиках.
Мороженое с грецкими орехами и сушеной клюквой.
Сорбет из дыни с шоколадом.
Шоколадное медовое мороженое