Закаляет

[katjaleto]

  Когда я прошлом году ходила в тренажерный зал, мне было скучно, я заставляла себя, поэтому моих посещений туда было где-то 3

Comments

[lena_panther]

Молодец! Я сама давно собираюсь, но все никак не соберусь))) Предпочла более легкий путь - диету)

[katjaleto]

спасибо)))диету выдержать тоже силу воли надо иметь огого))просто я боюсь потом резко поравиться поэтому постепенно меняю режим питания, чтоб перейти к правильному питанию)

[lena_panther]

Да, у меня и не диета, если честно. Просто стараюсь пить больше воды, есть больше овощей и фруктов, по минимуму сладостей и не ем после 18-00!

[katjaleto]

это самый правильный подход)я после 6ти тоже стараюсь не есть, но к сожалению не всегда получается(гулянки или прихожу очень поздно), хлеб исключила абсолютно из рациона, уже два года как не ем хлеб, а вот без сладостей не могу)))сладкое это моё)