Научилась более-менее сносно пеленать Ириску. Это у меня крик отчаяния, когда она весь день просыпается только отложишь, раз на пятый я пеленаю и спит уже пару часов
( Read more... )
мы пока вообще никакие документы не сделали, кроме свидетельства о рождении... вот надеюсь на следующей неделе выбраться... хотя еще и инфекция бродящая пугает, вот у нас папа на этой неделе свалился...
Катя, привет! Представляю, как старшим сестренка нравится :) Про спину хотела написать. У меня тоже были проблемы с поясницей. Помогли два визита к костоправу, но каждый день перед сном делаю скручивания, чтобы поддерживать эффект. Иногда хрустит. Думаю можно и без костоправа одними скручиваниями улучшить ситуацию. Это когда ложишься на спину, руки в стороны, голову поворачиваешь в одну сторону, а ноги и таз в другую (как вариант одна нога сгибается в колене). По нескольку раз в каждую сторону - довольно быстро. Только место нужно :)
Comments 12
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
( ... )
Reply
Reply
Reply
Про спину хотела написать. У меня тоже были проблемы с поясницей. Помогли два визита к костоправу, но каждый день перед сном делаю скручивания, чтобы поддерживать эффект. Иногда хрустит.
Думаю можно и без костоправа одними скручиваниями улучшить ситуацию.
Это когда ложишься на спину, руки в стороны, голову поворачиваешь в одну сторону, а ноги и таз в другую (как вариант одна нога сгибается в колене). По нескольку раз в каждую сторону - довольно быстро. Только место нужно :)
Reply
Leave a comment