Закачала себе на телефон программку контроля водного баланса в организме - water balance. Ну так, чисто поржать, как говорят у нас в коллективе
( Read more... )
Вообще считается, что на почки меньше нагрузка, если приходится часто бегать, поскольку фильтровать менее насыщенный раствор легче. Поэтому пить эти два литра не надо бояться, если нет проблем с сердцем/почками. Хотя ты крошечка, тебе наверное полтора надо, ну или сколько там.
Это кому как, наверное? У меня как раз литра 2 в день и выходит, потому что на работе всегда держу бутылку воды 0,5 и раза два-три ее наполняю. Но я всю жизнь водохлеб.
Когда я тут недавно с почкой в больницу загремела, но это не из-за воды=), мне врач сказал, что воду нужно пить из расчета 40 мл на 1 кг веса. А столько даже я не осилю, все-таки не 60 кг вешу.
Comments 2
Reply
Когда я тут недавно с почкой в больницу загремела, но это не из-за воды=), мне врач сказал, что воду нужно пить из расчета 40 мл на 1 кг веса. А столько даже я не осилю, все-таки не 60 кг вешу.
Reply
Leave a comment