Засыпательное
У меня есть две главные проблемы в жизни- вечером уснуть, а утром проснуться и чуть не забыла, как кушать и не толстеть и перестать забывать, все что надо помнить. Короче, с первой проблемой я разобралась у меня есть любимые засыпательные спасатели, которые я покупаю в парижских аптеках и о них будет мой сегодняшний рассказ.
Мне с самого детства было тяжело засыпать, но если уж я сплю - разбудить меня невозможно. Я и пустырник ( который люблю, но в русских аптеках моего района его не продают) пила и всякие успокоительно-засыпательные чаи пила и все это работало, но все же французы усыпляют меня эффективнее.
Первое что мне предложили в французской аптеке это была валерьянка, которую я отвергла и тогда порекомендовали вот это.
Eschscholtzia Arkogelules от Arkopharma- это эшшольция или “калифорнийский мак”- благодаря большому содержанию алкалоидов оказывает успокаивающее воздействие.
Рекомендовано принимать две капсулы во второй половине дня и две перед сном, я ограничиваюсь двумя перед сном и через 20 минут я сплю.
Я их покупаю уже второй год подряд и очень важно -они не вызывают зависимости, я легко засыпаю и без них, но с ними как-то быстрее.
Был куплен:
Аптека в Париже
Цена:
3.99 €
Новые для меня Euphytose stress и Puressentiel Spray Sommeil Détente aux 12 Huiles Essentielles - постоянно встречала в таком сочетании у французов в Instagram и конечно же купила попробовать.
Euphytose® stress - это препарат содержащий экстракты растений традиционно используемых для уменьшения незначительных расстройств тревожности и сна у взрослых и детей старше 6 лет.
Состав:
EUPHYTOSE, таблетки покрытые оболочкой
Валериана (Valeriana officinalis L.) (сухой экстракт водно-спиртовой (60% V/V) - 50,00 мг
Пассифлора (Passiflora incarnata L.) (сухой экстракт водно-спиртовой (60% V/V) ) - 40,00 мг
Боярышник (Crataegus sp.). (сухой экстракт водный d) - 10,00 мг
Белокудренник (Ballota nigra L.) (сухой экстракт водный) - 10,00 мг
ВАЛЕРИАНА - это растение, известное своим успокаивающим воздействием. Она способствует засыпанию и уменьшению легкой тревоги. Она особенно показана, чтобы уменьшить признаки легкого беспокойства.
ПАССИФЛОРА - родом из Амазонии, пассифлора является легким транквилизатором. Она традиционно используется для облегчения симптомов легкого нервного напряжения и раздражительности. Она также улучшает засыпание.
БОЯРЫШНИК - это кустарник с ароматными цветами и красными ягодами оказывает эффективную помощь для устранения незначительных расстройств сна и нервозности.
БЕЛОКУДРЕННИК - обладает легким транквилизатором и седативным препаратом - способствует засыпанию.
Применение:
Для ВЗРОСЛЫХ : 1 таблетка на ужин
+ 1 таблетку на ночь
Мои впечатления:
Я принимала только одну таблетку на ночь и было мне 4 месяца счастья - прекрасно легкого засыпания и непробиваемого спокойствия. Никакой зависимости за это время не выработалось, обязательно куплю вновь.
Объем:
120 таблеток
Был куплен:
Аптека в Париже
Цена:
4.99 €
Puressentiel Spray Sommeil Détente aux 12 Huiles Essentielles - содержит 12 эфирных масел, которые обеспечивают успокаивающий и расслабляющий эффект для снятия стресса и нервозности в течение всего дня, а так же способствуют здоровому сну.
Состав:
Alcohol denat, citrus aurantium dulcis (orange) oil, lavandula angustifolia (lavender) oil, aniba rosaeodora (rosewood) wood oil, citrus tangerina (tangerine) peel oil, citrus aurantium amara (bitter orange) oil, santalum album (sandalwood) oil, cymbopogon martini oil, origanum majorana leaf oil, anthemis nobilis flower oil, lippia citriodora flower oil, cupressus sempervirens oil, citrus aurantium dulcis (orange) flower oil.
Активные ингредиенты:
Сочетание 12 эфирных масел : розового дерева, римской ромашки, кипариса, лаванды, мандарина, майорана, нероли, апельсина, пальмарозы, петитгрейна (апельсиновых листьев), горького апельсина, сандала, вербены.
Это 100% натуральный спрей
Произведен без:
- красителей
- консервантов
- синтетических ароматизаторов
- газа-пропеллента
Не проходит тестирования на животных
Упаковка:
Бутылка-спрей с аэрозольным распылителем
Применение:
В любое время дня : распылять в помещении, чтобы расслабиться и снять стресс.
Перед сном : распылять на четырех углах спальни или нанести на носовой платок, положил на подушку.
Мои впечатления:
Я его использую только на ночь и то не на кождую. Примерно за 30-40 минут до того как я планирую идти спать я брызкаю на подушку и накрываю ее одеялом и спокойный моментальный сон мне обеспечен.
Просто прекрасное средство, покупаю вновь.
Объем:
75 мл
Был куплен:
Аптека в Париже
Цена:
11.99 €
И еще покажу мои любимые успокаивающие чаи из все тех же французских аптек.
Bio Nutrisanté - 100% натуральные травяные чаи.
Nutrisanté Bio Anti-Stress - помогает бороться со стрессом и тревожностью, улучшая самочувствие и дает ощущение спокойствия.
Состав:
лайм, лаванда, хмель, мак.
Nutrisanté Bio Gourmet - травяной чай поможет вам действительно отдохнуть зимой, с фруктовым вкусом и ароматом.
Состав:
ройбос, корица, апельсин, мелисса, гвоздика
Nutrisanté Bio Sleep - травяного чая поможет вам расслабиться и получить хороший ночной сон.
Состав:
вербена, анис, душицы, боярышник и пассифлора
Nutrisanté Bio Chamomile - улучшает пищеварение и помогает уменьшить напряжение, для хорошего ночного сна.
Состав:
ромашка
Мои впечатления:
Все чаи просто чудесно травянистые , как будто травки не из пакетика, а собранные и засушенные мамой и заварены ей же.
А какие засыпательные секреты и помошники есть у вас?