Спорт, спорт, спорт!

[katerinka_perm]

Пусть не с 1 сентября, как собиралась, а с 12, я взяла наконец-таки себя в руки и начала свои занятия спортом. Ура! В этом году я решила не ходить в бассейн на аэробику, как ходила уже 2 года, а решила попробовать тренажерный зал. От бассейна не было никакого толка, а вот Машка с моей бывшей работы после занятий в тренажерке стала очень

Comments

[zaikaa]

Так, Катя! А работать мы будем?????? У меня так то куча всяких сертификатов пропадает! :-)

[katerinka_perm]

Конечно, будем!!!! Ниче не пропадет! Я недавно заказ большой взяла на наполнение сайта, сижу в нем по уши, хочу уже на этой неделе закончить и сразу начнем!!! )))

[mokrovka]

Тоже пытаюсь худеть, но лень моя врождённая и неискоренимая не даёт мне ходить по спортзалам :) Так что я для себя открыла (давно уже конечно, но на этот раз как-то по-новому открыла) бодифлекс. Оченна хорошая штука :) У него сразу несколько достоинств - делается быстро, дома, в любое время, самое то для лентяев. Но при этом после него не только мышцы болят и вес уходит, но и аппетит реально уменьшается. Сама раньше не верила - проверила - теперь верю и пользуюсь в своих личных корыстных целях :) После бодифлекса по утрам ещё пару упражнений с гантельками на мышцы рук и груди и всё, весь день свободна :)
Итого за 8 дней - минус 1.5 кг. Конечно с едой тоже мудрю, но нифига не голодаю :) В выходные на шашлыках обожралась, вчера в Уми роллов :)))) Вес не вернулся :)
А вы потом расскажите как спортзал действует, интересно из первых уст :)

[katerinka_perm]

Бодифлекс я как-то пробовала. Но дома заниматься у меня не очень получается, вечно отвлекаюсь на домашние дела всякие. Поэтому мой вариант - под присмотром тренера и в зале )))

[canadaemma]

Ты правильно решила, что под присмотром лучше. Только не забрось до Н.Г. Я вот дома занимаюсь, без тренера, но у меня такой стимул! Не знаю откуда столько вдохновения, но я ему рада.
Про бодифлекс: не моё. И вообще про диеты тоже самое. Ведь когда тебе 20, то жалко что кто-то худой от природы, а кто-то работает тяжело. А вот когда 40, то всё по всем видно. Просто худые все обвисают в теле, а мы спортсменки будем красотками.

[mokrovka]

Я конечно может быть вас неправильно поняла, но из вашего второго абзаца я сделала вывод, что вы считаете, будто упражнения бодифлекса не прокачивают мышцы. Я вас правильно понимаю? :)
Но не стоит забывать, что мышцы прокачиваются не только динамичными упражнениями (фитнес), но и статичными (бодифлекс). Так что бодифлекс - это тоже спорт. Не в привычной форме, но, тем не менее, поддерживает мышцы в хорошем тонусе.

[canadaemma]

А, ну если от бодифлекса будет подтянутое тело, то я ничего не имею против него.
Просто я для себя его не выбрала. Ведь всем хорошо известно, что если спорт будет состоять из упражнений которые не нравятся, то каждый день будет каторга перед его началом, а потом он и вовсе забросится, поэтому рецепт для меня это Джулиан Маклз. А если кому нравится бодифлекс, то я ж не против.
А на счет подтянутого тела, то я считаю что у моей учительницы по йоге оно было обвислым, несмотря на то, что она в этом деле большой спец. Так, вот, я считаю, что йога не подтянула ей мышци за 12 лет ёжства. Думала, что и бодифлекс не работает. Если ошиблась-извени.

[amilchakov]

молодец. поддерживаю

[leto_riga]

молодец, Катя!!! а телефончик подскажешь аэробики в соседнем доме?

[katerinka_perm]

))) Это в клубе "Факел", телефон тренера 89504654047